在戶外賞雪要注意保護眼睛，別得雪盲症
第一：什麼原因會導致雪盲症？
雪盲症是紫外線對眼角膜和結膜上皮造成損害引起的炎症。白雪在陽光照耀下，將強光向四外折射，特別是在晴朗的天氣下，新雪的反射率可達95%，陳雪也可達到60%。直視雪地如同直視陽光。眼睛長時間受強光紫外線刺激，眼角膜和結膜上的上皮細胞就會被殺死並脫落，造成角膜混濁，輕者眼花、目眩、紅腫、流淚，重者眼睛怕光，眼圈周圍疼痛不止。
雪盲可分為角膜傷和視網膜傷。角膜傷是因紫外線經雪地反射，對角膜和結膜上皮造成損傷，從而引起炎症反應。特點是眼瞼紅腫、結膜充血水腫、異物感及疼痛，癥狀有畏光、流淚及睜眼困難，如不及時救治會造成嚴重的後果，同時還有發生交感性眼炎的風險；視網膜傷表現為暫時或者永久性的中心視力下降，視網膜變性，部分患者在發病10分鐘或數小時後恢復。此種損傷多傷及黃斑區，嚴重者可形成黃斑水腫，甚至黃斑裂孔及視網膜脫離。一般來講，視網膜損傷少見，角膜損傷常見。
第二：得了雪盲症，不能盲目的信偏方
得了雪盲症，不必過於驚慌。因為通常眼角膜上皮損傷後，1～3天可以自愈。首先要檢查有無異物，是否有機械性損傷。儘快隔離強光、強紫外線環境，不能揉搓眼睛，若佩戴隱形眼鏡，要及時取出，然後閉目休息，盡量減少眼球的轉動。冷敷會有一定緩解疼痛的作用，若非常疼痛或引發眼部感染，及時去醫院處理。
在網上流傳著不少治療雪盲症的方法：比如有人建議用自製的鹽水、涼開水或者鮮牛奶等點眼，但這些偏方是沒有任何科學根據的。一般情況下，雪盲症患者不需要對眼部進行包紮，但要注意保障眼球的濕潤，可以往眼睛裡滴一些不含防腐劑的人工淚液，促進角膜修復，千萬不要往眼睛裡滴入大量的氯黴素或紅霉素等抗生素類滴眼液，以免對眼睛造成人為損傷。如果眼睛疼痛難忍，也可以遵醫囑前提，口服一定量的止疼葯來緩解癥狀。同時在角膜上皮細胞自我修復期間，注意眼部衛生，不要感染引發其他炎症。
第三：怎樣預防雪盲的發生？
1、在雪地遊玩時，不可長久逗留，適當控制時間。雪後外出前後可服用維生素A膠丸或魚肝油、維生素E、複合維生素B族藥片。
2、太陽眼鏡或護目鏡可以阻止99%或更高比例的紫外線，並保護眼睛不受乾燥、寒冷的風吹以預防雪盲症。普通的墨鏡並不能過濾光線中的紫外線，所以選擇眼鏡的時候要選擇有防紫外線功能的才行。
3、雪後在戶外活動時，不僅要戴上防紫外線的功能眼鏡，還要增加眨眼頻率、多看深色物體，縮短眼睛受刺激的時間。
4、如果感到眼睛不舒服，最好停下來閉著眼睛休息下，或者換個環境，別讓強光繼續刺激眼睛，可以用消毒的棉布冷敷在眼睛上。如果沒有緩解，建議儘快就醫。
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