找對「床伴」讓你輕輕鬆鬆重返青春！原來想要高質量美容覺，不僅僅是早睡這麼簡單？
夜間是肌膚細胞生長和修復最旺盛的時機，可以說是肌膚「返老還童」的黃金期。如果在這一時段進行肌膚修護、更新的保養，事半功倍也沒什麼不可能。
護膚這件事情是每個仙女從18歲以後就密切關注的減齡方式 (畢竟小學生都開始敷面膜了) ，從潔面到防晒，一個都不能少！但是也有很多人忽略了一點，那就是夜間護理。
其實夜間才是肌膚集中自我修復的時間，在這段時間裡肌膚的細胞活動要比白天還要多，美容覺也不僅僅說的是早睡，而是在這段時間對肌膚進行護理和修復哦！
保養護膚必爭「黃金時段」
也有很多人認為，這時候肌膚清爽才最舒服，殊不知自己可是錯過了肌膚最佳營養餐時間，這時一瓶好的晚霜就是至關重要的，而各大品牌都在告訴我們要「分時保養」，說的也是晚霜概念，雖然也有商家宣傳效果，但海豹君專業美容編輯就要告訴你：晚間作為肌膚修復更新的重要階段，是保養護膚必爭的「黃金時段」！
搭上保養的「夜班航行」
很多仙女是不是認為海豹君小題大做？日霜和晚霜也沒有很多區別？關於晚霜我們沒有什麼好聊的？NONONO，首先我們先從糾錯開始，這些關於晚間護理的誤區，你一定要改掉哦！
夜間誤區一：不使用任何護膚品
因為白天已經使用了很多護膚品，所以很多女孩都認為晚間就應該讓肌膚卸去負擔，輕輕鬆鬆的「呼吸」清新空氣，但其實這個觀點是錯誤的哦！因為晚上11點到凌晨5點這段時間，細胞的生長最旺盛，而且護膚品吸收率比白天高出一倍不止，如果不使用護膚品絕對算得上是浪費。
夜間誤區二：日霜替代晚霜
肌膚日夜分工不同，白天肌膚主要排泄、抵禦外界侵蝕，晚上肌膚主要吸收，尤其在晚上10點至凌晨2點間。所以日霜主要幫助鎖水、防晒，而晚霜則要求營養性、功效性強，如去斑、去痘、緊膚等效果，都是在晚霜中體現，所以日霜同樣不能替代晚霜。
晚霜使用技巧：
使用晚霜時應先塗在額頭、面頰、鼻尖及下巴處，再用中指和無名指指輕輕打圈塗在嘴唇周圍；臉部，按斜向外向上的方式塗抹。額頭，則可用雙手手掌進行提拉塗抹。一般來說晚霜最好的使用時間是再洗澡之後，高溫加快血液循環，令毛孔完全打開能夠更好的吸收晚霜的營養。
夜間誤區三：晚霜霜替代眼霜
看了上述誤區，你選好一瓶晚霜，但是忽略了眼霜……想要省心讓一瓶面霜連眼部肌膚也搞定，是絕對不行的哦！眼部的角質層最薄，皮脂腺分布最少，但卻是是肌膚活動最為頻繁的部位。
而面 (晚) 霜的分子較大，質地相對於眼部來說偏油，既不能解決眼部肌膚問題，還容易產生脂肪粒，所以說夜間護理一定要使用專業的眼部護膚品。
可以這麼選：
眼周肌膚經過一整天的勞累，實在應該在睡眠中好好享受滋養。可以選擇質地相對豐盈一點的產品，配合簡單按摩手法塗抹於眼周肌膚，在睡夢中填平眼周的溝壑紋路吧！
夜間誤區四：超時使用面膜
睡覺的時候敷上一張面膜就放心大睡起來？NONONO，面膜的護膚效果雖然顯著，但在使用時絕對不能超時，一般來講，如果沒有特殊說明可以過夜，補水型喱面膜不要超過20分鐘，否則會堵塞毛孔。
而清潔功效的泥膜只需要停留3 ～ 5 分鐘;織布式面膜在八分干時就應除去，因為面膜干透後，反而會加快肌膚表層的水分蒸發。
晚霜護理更要了解肌膚需求
看過誤區後，現在你要知道自己的肌膚在夜間需要什麼，因為每晚進入睡眠後，交感神經趨於穩定，副交感神經卻開始活躍。科學研究發現，夜間肌膚細胞的新陳代謝要比白天更快，肌膚的自我修復更新也往往也在夜間進行。相比於日間，肌膚在夜間的修復能力變強，那麼你可以怎麼做呢？
需要1：徹底清潔
睡眠可以使大腦和身體獲得休息放鬆，而在白日遭受風吹日晒、輻射污染等各種外在環境刺激侵害的肌膚，此時也需要徹底清潔、放鬆；
需要2：更多滋潤
相較於日間，夜間肌膚的血液循環和新陳代謝速度更快，水分及養分在細胞間的「周轉期」變短，容易因水分流失導致乾燥。如果不想每天起床感受肌膚緊繃感，那麼晚間護膚的時候就給肌膚比白天多一些滋潤吧！
需要3：換一瓶滋潤晚霜
市面上大多數晚霜都要比日霜滋潤，不僅僅是因為肌膚新陳代謝加快，也是因為肌膚在晚間對「油份」的需求比日間更甚，還因為睡眠中肌膚的溫度略有升高，毛孔擴張，正是吸收保養品的好時機，即使塗得厚一點一覺醒來也可以基本吸收。
需要4：加一瓶抗老精華
雖然我們的肌膚細胞有修護更新的功能，但你可千萬不能指望它們一直發揮功效直到你80歲。而且皮膚細胞的修護更新功能在25歲左右到達巔峰，之後更新修復的速度、質量都開始走下坡路。
這時候一隻高機能的精華素就變得至關重要，根據自己想要提升的肌膚項目，你可以選擇抗氧化、修護更新、提拉緊緻的都行，可以是專門的夜間精華，也可以是早晚都適用的精華素！
需要5：適合夜間使用的保養品
除了晚霜外，其實你也可以選擇其他夜間護膚品，比如睡眠面膜和抗皺精華，因為睡眠面膜非常容易吸收，適合慵懶的都市麗人們，而抗皺精華則含有維生素A類衍生物的成分可以有效對抗皺紋、色斑，是絕大多數抗老精華的必備成分。
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