高血脂切不可碰這種肉，每吃一口，甘油三脂狂漲，血壓都跟著升了！

高血脂切不可碰這種肉，每吃一口，甘油三脂狂漲，血壓都跟著升了！

近年來，高血脂在我們生活中是「名聲大振」，很多人都對這個詞都非常的熟，它們被稱為「富貴病」。通常高血脂在中老年人當中發病率較高，但是近幾年來，數據顯示愈來愈多的年輕人亦患有高血脂這種病。

血脂高癥狀是引起人類動脈粥樣硬化性疾病的一個最主要最危險的因素。這類心腦血管性病的發病率高，危害大，病情進展兇險，其死亡率約佔人類總死亡率的50%左右。

對於高血脂而言首要的是降血脂，同時注意飲食健康，比如一些食物對降血脂是非常不友好的，那麼你知道血脂高不能吃什麼嗎?

狗肉

高血脂患者不可以吃狗肉。如果吃了後，血脂高，極有可能血壓亦高。

豬腰子

豬腰子膽固醇含量較高，長期過量攝入會導致冠狀動脈粥樣硬化，增加發病率。

羊腎

羊腎含有較高膽固醇，多吃對心血管不利，不適合高血脂者食用。

適宜食材

1、多食含鉀高的食物

2、多食富含植物蛋白的食物

3、維生素、膳食纖維含量豐富的食物

圖片來自網路

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