皮膚超愛的黑色小果，你該吃了

人體內的自由基是一種衰老因子，它作用於皮膚，引起"銹斑"。而黑枸杞正是除"銹"高手。 黑枸杞中的花青素成分有很強的清除自由基的作用。

花青素是一種強有力的抗氧化劑，它能夠保護人體免受一種叫做自由基的有害物質的損傷。它的自由基清除能力是維生素E的50倍，也是維生素C的20倍，花青素可被人體最大化吸收，服用20分鐘後，血液中就能檢測到，並在體內維持長達27小時。

藍莓的熱潮逐漸褪去，黑枸杞以「花青素含量最高的野生植物」成為了眾多養生人士眼中的「軟黃金」。

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懂養生的人都在吃

黑枸杞PK藍莓

雖然你我都是花青素的高含量擁有者，但是我的花青素含量是你的10倍以上啊。

雖然我吃起來沒有你那樣酸甜可口，可是不用擔心吃多了補充了營養又得糖尿病，即使是糖尿病患者也可以放心食用。而且還可以有效預防糖尿病呢。

黑枸杞PK紅枸杞

我沒有你顏色好看，那是因為有花青素啊，我的黑是為了讓食用我的人變得更白啊，我是是迄今為止，發現原花青素含量最高的天然野生植物，是最有效的抗氧化劑，有「花青素之王」之稱，常吃可以讓你眼睛明亮、皮膚緊緻。

雖然我又瘦又矮可是雖然我體格瘦弱，可是濃縮的都是精華啊！

那您知道什麼時間吃枸杞子最好嗎？您知道枸杞子一天吃多少為宜嗎？不知道沒關係，今天小編就為您介紹一下有關多吃枸杞的好處的知識，感興趣的朋友們趕快來看看啊。

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什麼時間吃枸杞最好

一說到枸杞應該大家都知道，並且它的功效應該是基本了解的，但是很多人在吃枸杞的時候或者是喝枸杞茶的時候好像也是沒有什麼特殊的感覺的，但是有的好處還是可以感覺到的，就看您是否在意了。

如返老還童的感覺就是每天人特精神，疲倦感減少；

明目的感覺是上電腦時間長眼睛不累；

一般人的身體開始發熱的時候，隨之而來的就是人的手腳開始慢慢變熱的，吃枸杞對那些經常性手腳冰涼的人是非常有幫助的哦，是可以有效地緩解手腳冰涼的癥狀的哦；

肝好的特徵是酒量見長，肝功能得到回復，很多肝疾病會減輕；

補血補氣非常明顯，有早博的病人在吃枸杞三個月後就有明顯的改善，基本能恢復正常。

枸杞真正的威力就是在於補腎，連續吃枸杞三個月後，腎功能將會得到很大的改善，特別是男性人員一定要吃，男性的腎負擔過重，最簡單的例子就是得痛風的人群主要為男性。

為什麼說每天吃二把枸杞就可以緩痛風的癥狀呢？其實根本的原因是因為想要更好的治療痛風的話首先要做好補腎、護肝開始，而吃枸杞是可以很多的補腎、護肝的，所以說可以吃兩把枸杞是非常的好的；

吃藥治療痛風的同時也無形的傷害到了肝腎，所以以前一直沒有能治癒痛風的良藥就是這個原因，大量吃枸杞治療痛風的偏方出現改變了治療痛風的思路，同時也給中醫養生帶來了巨大的觀念變化；

這就是以前人們吃枸杞總是吃的太少了，很多功效都無法體現，如果少吃枸杞，那只是一種保健，只有多吃才能感受到枸杞的功效。

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為何要多吃？

這就是現代人們的身高體重個和體質都和以前不一樣了，因此就是要加大量，吃後最明顯的感覺就是，以前由於腎、肝和心臟引發的疾病會有非常大的改善，特別對手術後的病人能起到快速的恢復。

痛風是腎功能衰退最明顯的疾病，年輕人得病群體大多是肥胖人，上歲數得痛風的病人大多是腎功能衰退，吃枸杞能讓痛風病人康復，可以說是一個奇蹟，可見枸杞對腎和肝是有多麼重要的。

腎是本，腎和肝好了，人的疾病將會大大減少，如果說每天吃二把枸杞可以治療痛風是個偏方，那正常人每天吃枸杞將是長壽的秘方。

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吃黑枸杞的方法

1.痛風患者每天吃二把枸杞，每次50-80粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃；

2.正常人群每天吃一次，每次50-80粒，睡前吃；

3.吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃;

4.用水泡或干嚼吃都可以，不要煮著吃;

5.當人們過了四十後都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低，這也正是為何吃枸杞可以長壽的秘訣。

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黑枸杞適宜人群

1.皮膚粗糙、鬆弛沒有彈性、皺紋增多、膚色不佳、晦暗的女性；

2.長時間受到紫外線等輻射傷害的女性；

3.體質虛弱、抵抗力差、免疫力低下者；

4.飲食不規律、常食油炸、罐頭、燒烤的人群；

5.眼睛乾燥、視力下降、經常專註工作學習的人群；

6.日常保健養生或年老體弱者；

7.皮膚粗糙、鬆弛、膚色不佳、黃褐斑、皺紋增多、頸紋加深的女性；

8.長期使用電腦和手機的人群；

9.內分泌紊亂者。

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吃黑枸杞有這些意想不到的功效

女性：

淡斑抗皺，白皙嫩滑功效；天然防晒，抵抗輻射功效；對抗過敏，增強體質功效；清除自由基，預防老化；減輕更年期癥狀；改善睡眠

男性：

補腎提高性功能；抵抗衰老；防脫生髮；增強免疫。

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