冬季懷孕，孕媽這3個壞習慣要改掉，胎兒發育更健康！

懷孕後，孕媽媽的身體就變得十分脆弱，可能一個稍不留神就引發一些問題，危害到自身及胎寶寶的健康安全。特別是入冬以後，各地的溫度都在持續走低，出門簡直都有披上棉被衝動。所以，在這個寒冷乾燥的冬季，對於抵抗力十分薄弱的孕媽媽來說，更要保護好自己和胎兒了。

懷孕後孕媽這3個壞習慣要改掉胎兒更健康：

1、喜歡熬夜：

許多年輕的孕媽媽在平時就有熬夜晚睡的習慣，不到半夜2點絕不睡覺，其實人們都知道，熬夜對人體健康是有特別大的壞處的，如果孕婦長期熬夜，會導致內分泌紊亂，干擾胎兒的發育。另外，媽媽在懷孕期間經常熬夜，還會損傷大腦，導致記憶力下降，頭暈、頭痛等癥狀發生。

2、長時間上網：

隨著網路不斷發展成熟，人們的生活已經漸漸離不開網路。對於孕婦來說，也是如此。不管是出於工作需要，還是娛樂消遣，孕婦們都離不開網路這個生活「伴侶」。由於電腦、手機、pad等都含有一定量的輻射，這不免讓人擔心上網會干擾到胎兒的正常發育。雖然現在醫學上並沒有明確說明「孕婦上網一定會傷害胎兒健康」，但不可否認的是，孕婦長期上網會對胎兒造成影響。

3、情緒低起伏大：

懷孕期間體內激素水平的顯著變化，可以影響大腦中調節情緒的神經傳遞素的變化。激素的變化將使你比以往更容易感覺焦慮，因此，當你開始感覺比以往更易焦慮和抑鬱時，應注意提醒自己，這些都是懷孕期間的正常反應，以免為此陷入痛苦和失望的情緒中不能自拔。如果說，整個孕期孕婦都處在一個情緒低落的心態中或者經常出現生氣，發怒等負面情緒，那麼對胎兒的發育就有很大的影響。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！