早上不適合吃這幾樣東西，吃得越多，對身體越不好

有些人認為吃是最簡單的事了，只要動一動嘴，就可以吃遍天下所有的食物，不管它是辣的，酸的，甜的，還是鹹的。有一句話是這麼說的「東西可以亂吃，話不可以亂講「，然而東西真的可以隨便亂吃嗎？讓我們來看看哪些東西不適合早上吃。

酒：很多人喜歡一日三餐都小酌一杯酒，但是早上起床之後肚子裡面都是空的，如果在這種空腹的狀態下去喝酒的話，酒精會刺激胃黏膜，很容易引發胃病，而且早上喝的酒是最容易醉的酒，所以起床後酒這種東西最好別喝。

剩飯菜當早飯：不少人都會在做晚飯時多做一些，第二天早上拿來做炒飯，或者把剩下的飯菜熱一下。但其實，剩飯菜隔夜後，蔬菜可能產生亞硝酸(一種致癌物質)，吃進去會對人體健康產生危害。

紅薯：紅薯是可以充當主食來食用的，但是如果是把紅薯當成早餐來吃的話，最好不要吃太多，不然就會出現腸胃不適的現象。

早餐吃這些東西，相對要好一些，比方說粥、雞蛋、豆漿、麵包等，它們既不膩，又易消化，不會增加胃的負擔，況且還有一定的營養價值。

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