身體出現這3種信號就是在暗示你血脂高，再不注意血管就堵了

血脂一高，心絞痛、心肌梗死、中風、老年痴獃等心腦血管疾病可能跟著就來了。平時我們都是體檢了才知道自己血脂高了，難免有點慌！但其實，血脂異常在日常生活中會有一些早期表現，你只要有心留意一下就很快就發現。

腿部易抽筋：很多人都以為抽筋，要麼是缺鈣，要麼是著涼了？其實並不一定是，還有可能是血脂太高引起的。當身體里的膽固醇出現代謝異常，聚集在肌肉之中，引發肌肉收縮，進而導致抽筋的產生。另一方面，高血脂會導致血管變窄，血液循環無法得到暢通，也會使得肢體局部因為缺血而疼痛、抽筋。

手、面部黑斑：如果發現自己的手上、面部在比較短的一段時間中，大量的出現了黑斑，那就需要注意了，很有可能患上高血脂，這種情況是高血脂的常見徵兆。

頭暈：頭暈是高脂血症常見的早期癥狀之一，尤其是中老年人。其往往早晨起床後感覺頭腦不清醒，早餐後可改善，午後極易犯困，但夜晚很清醒。

想穩住血脂那就要多吃花生，花生之中含有大量的植物蛋白，並且花生中的脂肪也屬於不飽和脂肪酸、甾醇，並且還含有豐富的維生素E。這些物質可以有效降低膽固醇的含量，使血液中的血小板不易沉積在血管壁上、增強毛細血管的彈性，還可以改善凝血因子功能。

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