癌症患者更需鍛煉！但怎麼鍛煉，你知道嗎？
患癌症的病人需要鍛煉嗎？有人認為，不應該再去參加體育鍛煉，理由是參加體育鍛煉會加速機體的血液循環，這樣體內的癌細胞就會趁機隨著血液擴散並速度加快，病情惡化。
這樣的觀點貌似合理，但研究顯示，其觀點是毫無科學根據的。當然，確診癌症後，應該儘快採取治療措施，在腫瘤切除或者採用放射、化學治療控制病情後，就應該適當地參加一些力所能及地體育鍛煉，以提高機體的免疫功能。
運
動
參加體育鍛煉，血液中的白細胞就會增多，而白細胞具有吞噬癌細胞和細菌的能力。同時，體育鍛煉還能改善機體的新陳代謝，提高整個機體的抵抗能力。癌症患者參加鍛煉的原則是量力而行，循序漸進。適當體育鍛煉可以通過以下四點，能夠起到預防癌症的作用。
能增加機體的免疫功能；
能促進機體新陳代謝，延緩細胞衰老，減少細胞癌變機會；
能增進食慾，改善消化功能；
能使人性格開朗，消除煩惱和憂鬱。
運
動
對於患者，我們建議要經常做一些簡單的運動，如深呼吸活動、跑步、做體操、游泳、做伸展運動、騎車等，並掌握三個原則：
1
掌握最佳運動負荷量，堅持有氧鍛煉；
2
要在鍛煉身體的同時，有目的地進行心理鍛煉；
3
選擇適合的鍛煉項目，量力而行，循序漸進。
另外，練習太極拳對身體十分有益，癌症患者不妨學學太極拳，其養生的妙處在於形神雙修，通經活絡。
太
極
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首先，中醫認為情志活動與臟腑生理功能有著密切的關係。不良的情志刺激往往容易使人體臟腑氣機紊亂，氣血陰陽失調而致病。所以，中醫養生強調「恬淡虛無」、「精神內守」，而太極拳獨特的心靜用意，使心更易入靜，可有效阻斷情致因素對人體臟腑氣血陰陽的干擾，護衛「元神」正常發揮其調控人體身心健康的功能，從而預防疾病的發生。
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其次，中醫在養生防病中十分強調「經絡的通暢」。正如《靈樞》曰：「經脈者，所以能決死生，處百病，調虛實，不可不通。」經絡貫通上下，溝通內外，內屬於臟腑，外絡於肢節，氣血循經運行，周而復始，共同維護著機體的陰陽平衡。
太
極
太極拳獨特的習練方式有利於通經活絡，其輕慢鬆柔的運動，能對全身300多個穴位產生不同的牽拉、擰擠和壓摩作用，從而有效地激發經氣，促進了經絡的暢通透達，使氣血充盈灌注全身，濡養各臟腑組織器官，協調陰陽，保證了人體機能相對平衡狀態，增強了機體抗禦病邪和自我修復能力。無論癌症患者還是健康的人，經常練習太極拳都是十分有益於身體的。
李忠教授
著名中醫腫瘤臨床專家，北京中醫藥大學第一臨床醫學院教授、主任醫師，博士研究生導師，北京中醫藥大學首批臨床腫瘤學博士，世界中醫藥學會聯合會腫瘤外治法專業委員會常務副會長兼秘書長，BTV《養生堂》主講嘉賓，「狀態療法」創始人。
註：本文根據李忠教授《改變癌狀態，讓健康常在》書籍進行的內容整合，內部資料，版權所有，侵權必究，如若轉載請標明來源。
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