男色賞色，2個體式，瑜伽男是不是身材都超好啊

小伴語錄：簡單招式，瑜伽男的肌肉就出來了

現實生活中的男士不是大肚腩就是大油頭，所以不是我們要對著電視上的男神兩眼放光芒，而是現實生活中的各位實在是拿不出手啊。所以看到一個肌肉分明的帥氣小哥哥真的很想撲上去也是真的。簡簡單的2/3個體式，其實肌肉就出來了，假如你身邊人還沒有練習瑜伽，趕緊給他安利。

戰士三式是個很好的體式，為什麼這麼說？因為這個體式可以全面的看見一個男士的身體線條，在我們練習瑜伽的時候，很多的體式並不需要很多的配合，所以練習的效果並不是很明顯。戰士三式的伸展和多身體的平衡很好。

弓式可以刺激腺體的分泌，甚至是性腺的刺激可以強化功能。對於有糖尿病的病人和那些三高人群，刺激胰腺分泌胰島素可以很好的維持身體的運轉。想要哪哪都行的話，估計就要多多練習弓式了。

眼鏡蛇式帶著男性荷爾蒙的進攻性，我們在練習的時候可以更好面對女神。腎上腺和生殖腺也可以得到很好的鍛煉，你的那些男人味可能就是要通過這一系列的體式串聯得到了。

倒立的體式很多，我們在練習的時候其實並沒有得到很多。是因為你練習的方式不對，其實我們在練習倒立的時候，更多的加入自己個性化的需求，在練習時如果難以倒立完全可以嘗試下腰就可以，畢竟男士傷了腰，後果還是很嚴重的。

瑜伽界這麼多男士，帥氣是我的，萌萌噠也是我的。作為一個瑜伽人簡直不能更幸福呢。

今日話題：瑜伽界的男神很多，你的是哪個？

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