枸杞子雖然壯陽，但是這些人吃了一粒也算是吃毒品

枸杞富含多種微量元素和維生素，能滋陰，護眼，增強免疫力，還有一些人是根本不適合吃，甚至是不能吃枸杞的！今天，就跟著小編一起來了解一下哪些人不能吃枸杞吧！

一、首先我們來說說枸杞的主要營養

拋開一切好的一面的言論都是耍流氓，枸杞的營養確實不含糊。它不僅富含膳食纖維、維生素 A、鐵、硒，還有比較多的蛋白質、鈣、鋅、鉀等等。但是呢，拋開劑量談毒性、談效果，也都是耍流氓。

枸杞畢竟不能當飯吃，所以如果只是吃幾顆，這些營養素的量是非常有限、就可以忽略不計的。所以，建議大家，可以用枸杞當零食，比起吃餅乾、薯片、泡麵、辣條還是健康得多，但不要指望有什麼神奇的效果。

二、然後我們來說說枸杞怎麼吃

枸杞有很多吃法，可以直接吃，也可以入菜，也可以泡水，更多是一種點綴。枸杞是果實，一般來說就是你愛怎麼吃怎麼吃。比如夏天天氣熱，長期待在空調房，容易口乾舌燥，要多補充水分，推薦大家可以試試綠茶桂花枸杞茶。

配方：綠茶 6 克，枸杞 6 克（一小撮 10 來顆），干桂花一小撮浸泡90度開水5分鐘即可。

三、最後我們來說說哪些人不能吃

前面已經說過了，枸杞雖然營養比較豐富，但畢竟吃的量少，並不會有什麼神奇的功效，也就是一種比較健康的水果而已。患有心腦血管疾病者、電腦族、糖尿病者、肝病者、春季免疫力低下者，切記莫吃。枸杞子性偏溫，正在患感冒發熱者、身體有炎症者或腹瀉者最好也別吃，否則只會增加疾病的程度。

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