日常生活里有什麼信號可以提示膝關節炎開始出現了？快來看看吧

成功的秘密，就是每天淘汰自己；別人進步的同時你沒有進步，就等於退步。如果你沒有構建任何適應競爭、抗擊風險的能力，當下一次危機來臨時，你會不堪一擊，就將第一個倒下！追求安穩，是坐以待斃的開始。患上膝關節炎也一樣，只要我們努力的堅持下去，積極的配合治療，就沒有我們辦不到的事，那麼如果我們中途放棄，那麼會導致我們的病情更加嚴重。

膝關節早期退化的時候，通常不紅不腫，平時走路也不痛不癢，如何能更早一些發現膝關節的求救信號呢？有兩個簡單的判斷方法：

一是不明原因的上樓痛或下樓痛。

為何只有上下樓梯才能感覺到隱隱作痛？是由膝關節的解剖結構決定的。如前所述，膝關節由三塊骨頭組成，連著上面大腿的是股骨，連著下面小腿的是脛骨，中間則是髕骨。走平路時，身體的負重主要從股骨下傳到脛骨，中間的髕骨彎曲度小，負重比較輕，所以並無痛感。而上下樓梯時，關節活動角度大，反覆地彎曲、伸直，髕骨負重明顯增加，並且磨損也加重。

二是平時不按不痛，一按就痛。

這個表現，同樣說明軟骨表層已經發生毛糙，受到按壓後不能馬上回彈，對髕骨的緩衝與保護作用下降，也是膝關節求救信號。很多膝關節的病變，在早期的時候並沒有什麼特別的表現，但是在膝關節的內部，已經出現了一些改變，比如少量的積液和滑膜炎，炎症反應不重的時候，這些是沒有外在癥狀的，只有在按壓的時候，這些發炎的滑膜才會因為充血同時又受到外力的壓迫產生疼痛的癥狀。

對於膝關節炎推薦使用下面這個反饋很不錯的正商磁療貼，在生物磁場產生的強磁振波作用下，快速穿過皮膚角質層屏障，另外對於膝關節炎、滑膜炎、半月板損傷引發的膝蓋、腿部疼痛推薦使用這款正商磁療貼。

治療膝關節炎的偏方：

1、三七燉雞

用法：取雄烏雞1隻，三七6g，黃芪10g（切斷），將三七、黃芪共納入雞腹內，加入黃酒10ml，隔水小火燉至雞肉熟。用醬油隨意蘸食，隔日1次。

功效：溫陽，益氣，定痛。

主治膝關節炎，證屬陽氣不足者。

2、三七丹參粥

用法：將三七10-15g，丹參15-20g，雞血藤30g洗凈，加入適量清水煎煮取濃汁，再把粳米300g加水煮粥，待粥將成時加入葯汁，共煮片刻即成。每次隨意食用，每日1劑。

功效：活血化瘀，通絡止痛。

主治瘀血內阻，經脈不利的關節疼痛。

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