要感冒 剛感冒用腿「吃」葯？打贏感冒 這些「另類」裝備你指定需要！防感冒 想長壽 它有奇效！

據統計

人的一生要平均感冒200次，每次平均9天，也就是說，這一輩子，大約會有200乘9，1800天，也就是整整五年是在感冒中度過的！感冒一般事兒不大，可來了也是挺纏巴人！

要感冒 剛感冒用腿「吃」葯？

對付感冒，有些裝備和你已經掌握的吃藥打針喝熱水的技能不同，而效果，絕對值得你擁有！要感冒和剛感冒的裝備是四個字：「用腿吃藥」。和用嘴吃藥比，用腿「吃」葯更安全，要感冒和剛感冒，癥狀較輕，通過泡小腳肚這個方法可以緩解，因為小腿皮膚薄，毛細血管擴張度比較大，中藥泡在小腿上以後，中藥的成分可以通過腿部吸收，藥物到了體內以後，就會把寒氣趕出去。有實驗證明，對症加點葯泡腿的確能預防和緩解初期的感冒癥狀。這個方法安全性大效果也好，老少皆宜。

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感冒最多的兩種是風寒和風熱，從癥狀上來看，風寒感冒的癥狀是頭痛、流清鼻涕、後背發緊、怕涼、小便清長、舌苔沒有黃苔。風熱感冒伴有發燒、頭疼、咳嗽往往是黃痰、鼻子干、 口乾、小便黃、舌尖紅。春夏往往是風熱感冒比較多，秋冬往往是風寒感冒多。用腿吃藥，主要針對風寒感冒。

偶感風寒 剛開始啥樣？

1

後背發涼發緊

2

沒有明確原因的突然疲勞

3

鼻子不通氣 前額發緊

剛感冒時，如果不是發燒燒到三十八度五以上，建議先不用吃藥，泡腿，多喝水，多睡覺就可以了。

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要感冒 剛感冒，到底用啥葯？

泡腿四劍客

羌活 生薑 桂枝 桑葉各30克

一副葯可以泡三回，對於一般的感冒，泡三天就差不多了。

泡腿法

泡腿最好是「夾心泡」，將四味葯放在一起，一個葯30克，一共120克，開水煮好備用，找一個高一點的泡腿桶，加入溫熱水，溫度四十二度左右，把煮的藥水放塑料袋裡，再把腿放在塑料袋裡，這樣塑料袋裡是四劍客煎成的藥液，塑料袋外是普通的溫水，這就是所謂的「夾心泡」了。

泡腳法

四樣各30克，加五升左右水，煎煮25到30分鐘，留下2.5升左右的水，溫度適宜泡腳後，裝到塑料袋裡。桶里再放適量溫水，把塑料袋套桶里，腳放在塑料袋裡泡。每次泡半小時左右。

腿上穴位和經脈多，比如說像三陰交、陽陵泉、足三里這些穴位，都是非常好的強壯穴位，對身體有非常好的作用，所以通過泡腿，既有葯療，又有穴位刺激，又有溫熱作用，又有發汗作用，因此泡腿比泡腳效果好。

發燒頭疼 咋還醫腳？

風寒感冒經常伴有頭痛，這就需要第二個另類裝備了，叫頭疼醫腳。腳上有個穴位叫足通谷，就管頭疼。先找到小趾，沿著小趾的外延往上推，關節突出一塊，當推不動時會發現，底下有個窩，這個位置就是足通谷。感冒頭痛按揉它，通過經絡的傳導到達頭部起到止疼作用。

還有不少人在感冒發燒的時候口乾、眼睛干，按揉水泉穴可以緩解這種癥狀，水泉在太溪穴下一寸。

發燒沒胃口 教你一道私房菜

不少人感冒發燒，吃啥都沒味兒，教大傢伙有一道菜可以立馬提升你的食慾。

醋溜藕片

用料：藕 食醋 白糖。

做法：

將藕片用白水焯一焯，再加點醋，拌一拌，超級簡單又能提升食慾的醋溜藕片就做好了，也可以撒點糖。

感冒到底咋預防？

得了感冒很難受，尤其是老人和小孩，教大家一招打「疫苗」預防感冒法。中醫有一個非常好的疫苗生產基地就在腿上，不管是細菌感冒還是病毒感冒都適用。它其實是一個穴位，叫足三里。

按住足三里可以起到幾十種作用，其中一個就是提高免疫力，增加血紅蛋白含量，可以預防感冒，緩解感冒。它的位置在外膝眼下三寸，從腿的筋骨往上推，推不動的地方有個小坑，那就是足三里。想要預防緩解感冒，每次揉至少五分鐘，按揉到有酸脹感，用小錘敲也可以，時間也是五分鐘。

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