孕期感冒又不敢吃藥，這些食療法可應急

孕婦在懷孕期間會變得很「脆弱」，尤其是冬季，天氣寒冷，容易感冒咳嗽，但是不能吃藥，擔心對胎兒產生影響。民間有哪些方法可以使用食療幫助孕婦對抗感冒呢？下面推薦幾種食療法，不吃藥也可以治感冒。

感冒初期

1、發燒感冒初期喉嚨痛癢，用濃鹽水每隔10分鐘漱口及咽喉1次，10次見效。

2、輕度畏寒發熱、鼻流清涕的孕婦，可採用通陽解表之法。取生薑數片、蔥白10段、香豆豉10克，共煎水服下。若是夏天感冒發熱，可選用鮮藿香、鮮佩蘭各15~25克，薄荷5克，荷葉5克，加水煎服。

3、三種薑湯有效對抗感冒，懷孕感冒了的准媽媽可以嘗試一下。

橘皮薑片茶：橘皮生薑各10克，加水煎，飲食加紅糖10~20克；

姜蒜茶：大蒜、生薑各15克，切片加水一碗，煎至半碗，飲時加紅糖10~20克。

薑糖飲：生薑片15克，3厘米長的蔥白3段，加水50克，煮沸後加紅糖。

感冒較嚴重時

1、喝雞湯可減輕感冒時的鼻塞、流涕等癥狀，對清除呼吸道病毒有較好效果。經常喝雞湯可增強人體的自然抵抗力，預防感冒的發生。在雞湯中加一些胡椒、生薑等調味品，或下面吃，都可治感冒。

2、在保溫茶杯內倒入42度左右的熱水，患感冒者將口、鼻部置入茶杯口內，不斷吸入熱蒸汽，一日三次。

3、孕婦咳嗽時，可以將一隻雞蛋打勻，加入少量白砂糖及生薑汁，用半杯開水沖服，2~3次即可止咳。

不想孕期感冒，預防是關鍵

1、注意勤洗手

感冒病毒常常會在人們不經意用污染的手揉鼻子時，侵入呼吸道，引起感冒。如果勤洗手就會避免這種情況。

2、經常做搓手動作

手上有很多經絡及穴位，經常搓手會促進手部的血液循環，從而疏通經絡，增強人體的免疫功能，提高抵抗感冒病毒的能力。

3、衣服盡量比別人多穿一件，切勿受風。

沒有流大汗不要隨便脫衣服，很熱的話，可以在通風好的地方稍作休息，平時多喝水。

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