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指甲上出現豎條紋要注意了,多吃這些讓身體更健康

有時指甲上出現豎紋還是因為平時的工作太勞累,所以我們平時要舒緩心情之外,可以吃些堅果,像是核桃仁、開心果、杏仁這一類的堅果,它們含有豐富的卵磷脂、維生素及微量元素,有著很好的修復腦力的功效。

供圖/視覺中國

指甲上出現豎紋,很可能由腎臟出現問題,腎臟要補,就要多吃黑色的食物,可調節人體生理功能,刺激內分泌系統,促進唾液分泌,有促進胃腸消化與增強造血功能,對延緩衰老也有一定功效。除了烏髮功效之外,黑芝麻還有很好的抗氧化功能,因為它豐富的油脂和維生素E,滋潤皮膚、補血通便,是養顏駐顏的保養佳品。

指甲上出現豎紋或者凹陷最好是進行食補,核桃想必大家都非常熟悉,給人體帶來極其很多的好處,特別是對經常使用大腦頻繁的人群尤為有很大幫助,核桃仁能減少腸道對膽固醇的吸收,並可溶解膽固醇,排除血管壁內的「污垢雜質」,使血液凈化,從而為人體提供更好的新鮮血液。

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