一根擀麵杖，輕鬆告別「黃臉婆」，快來試試吧

文丨葯療君，編丨喬喬

臨近年關，你想用怎樣一種姿態回家，意氣風發的衣錦還鄉，還是灰頭土臉的，平時不注意保養自己，加班熬夜還運動少，讓你本該在風情萬種的年紀卻活成了黃臉婆！怎麼辦？怎麼辦？難道註定要讓發小、前任和情敵們還像去年一樣嘲笑自己？

黃臉婆的由來

女性臉上長黃褐斑，為此不惜重金美容，但結果往往無濟於事。其實，外部的美麗總是來自於內部的和諧，黃褐斑的發病原因就是肝鬱。肝鬱之後，體內之氣的循環就會不暢，氣的循環不暢繼而會引起血的循環不暢，血循環不暢，色素沉澱物就會停留在皮膚上。所以，內部肝氣鬱滯，臉上就會長斑。於是「黃臉婆」這個詞應運而生。

除了「黃臉婆」肝氣的鬱結還會帶來很多疾病，從西醫的統計來來，有80%的疾病，甲狀腺結節，乳腺結節，消化系統腫瘤，女性的大部分腫瘤多與肝氣鬱結相關。

不花一分錢，疏通肝經

我們知道肝經的巡行是從大腿的內側，比如說從膝關節的上邊有曲泉、陰包、足五里、陰廉這些穴位，因此，我們就可以用擀麵杖敲打這些穴位（並非非要準確的找到這些穴位的準確位置，從膝關節到大腿根，記住是內側，順著一個方向敲打），每條腿各敲打5分鐘。然後腿伸直，再用擀麵杖再大腿上面滾動，像擀麵一樣，同樣的兩條腿各滾動5分鐘即可。只要每天堅持用這個方法，很快你就會發現起色會越來越好，心情也將越來越舒暢，趕快來試一試吧。

小貼士：利用食物祛斑：

1、每天一杯番茄汁：因為西紅柿中含有豐富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，從而使沉著的色素減退或消失。

2、胡蘿蔔：新鮮胡蘿蔔榨汁，取10-30毫升，每日上晚洗完臉後塗抹，待干後，洗凈。此外，每日喝一杯胡蘿蔔，可美白肌膚哦。

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