習練體式如何體現yama？

樹根

《瑜伽之樹》第二部

瑜伽之樹

作者：B.K.S. 艾揚格

朗讀者：Cathie 自由職業者

【文章梗概】

持戒是瑜伽八支之首，是基礎，猶如樹根。它包含五個原則，分別是不傷害、真實、不偷盜、節制、不貪婪。演練體式時，這些戒律的原則呈現在每一個姿勢中，這就是體式習練中的道德修鍊。

關於本書

《瑜伽之樹》

本書是艾揚格大師在歐洲各國的演講集結，分享了他個人練習瑜伽體式與呼吸控制的經驗，從瑜伽在日常生活中的實際應用到對身心靈的哲理思考。不論你是瑜伽門外漢，還是已有瑜伽基礎，想再更深一層地探索這門整體學問，本書都是你的最佳指南。

關於作者

B.K.S. Iyengar

1918年12月14日-2014年8月20日

當代瑜伽大師

他被稱為「現代瑜伽創始人」

他是「瑜伽界的米開朗琪羅大師」

也是「世界最具影響力100人」之一

《瑜伽之樹》

有聲讀物

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