冬天洗臉冷水好還是熱水好？

(江蘇省人民醫院皮膚科副主任醫師 尹志強)冬天到底應該怎麼洗臉?洗臉水到底是熱好，還是冷好?究竟洗臉的水溫如何選擇?四個字：不冷不熱!

很多人對臉上冒油很反感，覺得不好看。臉上的油脂是有很重要的生理功能的，它可以維持我們皮膚正常的屏障功能。

如果年輕人油脂分泌旺長痘痘，用點洗面奶或者熱水去一下油脂，每天一次，這是合理的。但不要去油太勤，你會發現臉上會出現其他皮膚問題，根源是清潔過度破壞了皮膚屏障。

冬天氣溫低，產油減少，有時還會覺得臉上乾燥。所以夏天的洗臉去油方式，在冬天就不合適了。如果臉上有乾燥感，洗面奶可以停用。

洗臉水不能太熱，水太熱，屏障必受影響。本身面部皮膚比較乾的人，到了冬天會更干，所以控制你的洗臉水溫，涼一些。水溫熱一些，會把本來臉上就很少的油脂都洗沒了。

但也不要用太冷的水洗臉，因為過冷的水會讓面部的血管收縮，皮脂分泌也會明顯減少，這樣做的直接後果就是皮膚更干。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！