腳跟疼自我治療防禦，看了才知道

後腳跟疼的原因有很多，可能是足跟脂肪墊炎，跟腱炎，跟骨骨內壓增高症等等腳根的炎症疾病也是會出現腳根疼的癥狀的，跟痛症一般多發生於肥胖者或者老年人的身上，這種病起病比較晚，一開始可能先從一側開始發病，也可能出現數月甚至是數年的病史。

包括一部分風濕性的足跟痛患者，此類患者多是由於常年生活在潮濕、陰冷的環境中，由於身體過度受到潮濕的侵入而引起，而這些病一般會常在陰雨天氣，以及過冷的天氣時容易複發。

還可在日常生活中注意足部的護理並使用一些有效的偏方進行輔助治療。

用一熱水袋，裹幾層干布或毛巾，用絡 通 萬 康/貼貼敷於痛處（足跟底或足跟後部），次日起床時去除；

穿平底鞋腳後跟疼是一種正常的現象， 對於穿平底鞋腳後跟疼的女性來說，平時多泡腳。盡量避免穿著軟的薄底布鞋，減少 地面對腳的直接傷害。

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