因為媽媽如果想要寶寶聰明又白皙，一定要常吃這幾種食物，防黃疸去胎毒

懷孕？今天吃什麼能夠讓寶寶聰明又白皙呢？接下來就給大家介紹幾種食物，一定在懷孕期間多吃這些東西，不僅可以讓寶寶聰明白皙還能夠防黃疸去胎毒。

首先就是無花果，因為無花果當中含有非常豐富的營養成分，就是膠質和纖維素。這兩種成分是可以很有效的幫助孕婦排毒的，而在大多數情況下，他有那種天然的潤腸通便作用，如果說在懷孕期間遇到了便秘的狀況，可以多吃無花果，可以有效的改善便秘情況。

當然了，無花果，他其實還有通乳下奶水的作用。所以如果想讓自己的奶水變多的媽媽們，可以多吃一些無花果，平常的時候也可以拿無花果乾做零食吃。因而它不僅對於孕婦來說是一種很好的補氣滋陰的物質，而且他對於補充維生素d是非常好的，所以它能夠讓胎兒的骨骼變得更健康，而且在懷孕期間可以多吃銀耳，因為嬰兒當中含有豐富的天然植物性膠質。可以讓媽媽的皮膚更加q彈潤滑。

如果要說到去胎毒，白蓮，就是蓮花的花蕊，是一種非常好的食物。這種白蓮可以煲出來糖水給孕婦喝是一種非常好的養胎食物，而且他能夠去開啟去胎毒。

當然，說到去胎毒的話，還有一個東西也非常好，那就是鵝蛋。在孕婦懷孕的後期，也就是即將分娩之前，可以多吃幾個鵝蛋，它可以有效的去胎毒。綠豆跟鵝蛋一塊吃的話，可以有效的去除胎毒胎火。

最後要提醒懷孕的媽媽們，在整個孕期要多注意補充鈣，因為新生兒一般缺鈣的比較多，所以在懷孕期間，媽媽們一定要注意多吃一些含有豐富蛋白質的食品，比如說蝦皮兒這些，它可以有效的補充體內所需要的蛋白質以及鈣。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！