懷孕老是感覺口渴，弄清楚原因才能不緊張

孕婦在孕期總是會出現各種狀況，牽動著全家人的心，多孕婦都會感到口乾舌燥，而且這種口乾舌燥不是隨隨便便喝幾口白開水就能解決的。那麼我們心裡就會有疑問，孕婦口乾舌燥的原因是什麼，正不正常，該怎麼辦？

孕婦口渴是由多種原因造成的

1.大部分准媽媽之所以會感覺口乾舌燥，是因為懷孕時候體質變化引起的。孕婦的代謝速度和體溫均高於普通人，體內水分很容易消耗和蒸發；尿頻和唾液增多也排出了體內大量的水分，懷孕後血容量增加，孕育胎兒需要的羊水也不斷增加，這都需要母體攝取足夠的水分。因此，孕婦在懷孕後口渴現象較普通人嚴重。

2.如果明顯的過量，長時間的口渴，並不能確定是妊娠的生理現象，而有可能是妊娠糖尿病引起的，有必要儘快的檢查一下血糖情況

意見建議：建議注意休息，多喝水，飲食清淡有營養為主，適當補充植物蛋白。維生素C豐富的水果宜多吃，定期產檢，多吃一些涼血的食物，多食用蔬菜、水果等。在飲食上，准媽媽們要以清淡、簡單、少油的食物為主，早餐的時候，可以選擇以八寶粥、蓮子粥等清淡的粥類食物為主，而日常生活中呢，可以泡一些蓮子茶、山楂茶等來代水飲用

相信各位準媽媽們都已經能夠從中找到解決之道了，希望准媽媽們在懷孕期間能夠多關注自己的身體，及時解決一切病痛，度過一個健康的美好的孕期

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