90後都注重養生：為什麼你的黑眼圈還那麼嚴重？
說到養生，你是不是覺得那都是老年人該做的事，跟你說92年都已經被聯合國劃為中年了，你以為自己還年輕嗎？
所以人到中年，一定要更注重養生啊
來看看現在的
90後中年人養生法
邊熬夜邊看熬夜的壞處
冬天來了，皮膚問題也隨之跟來，每逢換季之際皮膚乾燥，黑眼圈的煩躁就慢慢來到了身邊，因為眼周血管分布是比較密集的，血液的顏色很容易透過薄薄的眼周肌膚顯現出來。如果血液循環不好，黑眼圈就會出現了。
中醫都說經常提到活血通絡，人都是靠「氣」來通遍身體，假如我們在冬季的時候時血液循環不佳，這樣就會加重黑眼圈。
「黑眼圈」其實分有兩種顏色，一種是青色黑眼圈，這是因為微血管的靜脈血液滯留;另一種是茶色黑眼圈，因黑色素生成與代謝不全而產生，兩種黑眼圈產生的原因完全不同。
青黑色眼圈通常發生在20歲左右，生活作息不正常的人尤難避免，因其微血管內血液流速緩慢，血液量增多而氧氣消耗量提高，缺氧血紅素大增的結果，從外表看來，皮膚就出現暗藍色調。由於眼睛周圍較多微血管，因此睡眠不足、眼睛疲勞、壓力、貧血等因素，都會造成眼周肌膚淤血及浮腫現象。
茶黑色眼圈的成因則和年齡增長息息相關，長期日晒造成色素沉澱在眼周，久而久之就會形成揮之不去的黑眼圈;另外，血液滯留造成的黑色素代謝遲緩，還有肌膚過度乾燥，也都會導致茶色黑眼圈的形成。
常用力揉眼睛也會導致黑眼圈
常用力揉眼睛，會引發眼部過敏反應後的黑色素沉澱，一定要改變不良的生活習慣。使用化妝品不當，或者眼妝長期卸得不徹底，化妝品的色素滲透眼皮底。也會造成茶色黑圈，保持好的卸妝習慣，選擇優質的眼周保養品專門的眼部卸妝液非常關鍵。
肌膚晦暗
一旦卸完妝，就發現上眼瞼看上去很晦暗，甚至有時候這種狀況也會出現在下眼瞼，其實，晦暗並不等同於黑眼圈。它是由於肌膚過於乾燥引起紋理混亂，並由於光線影響出現陰影。肌膚的透明感和明亮度降低，自然使得眼瞼周圍的膚色看起來晦暗；
此外，也可能是在卸除眼妝時刺激到眼部，黑色素沉積引起的。使用保濕眼霜並注意輕柔的卸妝方式，能避免這一問題的產生。
在家裡給你的眼睛做spa。
給眼睛做10分鐘SPA。可以使用眼膜，它能在短時間內補充水份、消除疲勞、快速減低浮腫及黑眼圈現象，有眼部問題的愛美女士，平常除了使用眼膠、眼霜外，不妨采一星期做1~2次特殊眼部肌膚的保養，會讓你的眼部肌膚逐漸恢復，並阻止黯沉的形成。
使用富含維他命的眼霜。
選擇一款合適的眼霜是一個大難題，因為市場中的產品實在太多。選擇關鍵是要尋找維生素K和維生素A。這兩種成分已被證明可以大大減少黑眼圈。盡量避免使用含有很多化學成分的化妝品，根據自己的肌膚需求選擇一款適合的眼霜哦。
健康、均衡的飲食。
這對於所有健康問題和面子問題都是一個最佳答案。缺乏維生素會對我們的皮膚造成傷害，缺乏維生素K或者維生素B2會引發黑眼圈。為了你的美麗和健康，多吃些水果和蔬菜，當然，要選擇那些最新鮮的。
以前：一夜不睡，生龍活虎
現在：熬幾個小時的夜，第二天和被毆打了一樣
不想要黑眼圈，眼袋，掉發
晚上12點前必！須！睡覺
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