產後減肥4個月從147斤到93斤，不節食不運動，一樣瘦

生命不息，奮鬥不止!只要相信，只要堅持，只要你真的是用生命在熱愛，那一定是天賦使命使然，那就是一個人該堅持和努力的東西，無論夢想是什麼，無論路有多曲折多遙遠，只要是靈魂深處的熱愛，就會一直堅持到走上屬於自己的舞台!

大家好我叫於文文今年26歲，這是我第一次當上媽媽也是我第一次感覺到自己原來會長的這麼胖！

之前在外面看到有些女人很肥胖，沒想到自己也會有這麼一天。我生完寶寶後體重達到了147斤，跟之前的我對比完全就是不成樣了。不過好在自己能夠瘦下來，我的減肥之路是在寶寶斷奶之後開始的，經歷了4個月的時間，用最輕鬆的方法從147斤瘦到了93斤。我的減肥方法不節食只是配合方法輕運動而已，所以說十分的簡單也很科學。

對比起以前的自己，現在我很滿足了，不用因為買衣服么有自己的碼而擔憂，人真的是越胖越好痩，前提是找對減肥方法，減掉一身的贅肉！

日常減肥妙招：

早睡早起：人體要順從自然變化規律，「早卧早起、廣步於庭」，中午小憩片刻，給大腦「充充電」，使人精神飽滿，頭腦清醒。

吃好早餐：營養學家認為，吃好早餐可使人的新陳代謝從一大早就開始，而多餐少食和少吃肥膩食物可以保證你的能量在一天里維持相對的平衡。

活動肢體：每天不妨多活動活動肢體，如抽空散散步、練練功、打打拳。鍛煉能加速心率，促進血液循環，改善機體對氧利用的功能。還可以調整身體狀況，不致使某一條筋肉的疲勞擴散到其他肌肉上。

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