有胃炎的人吃什麼對腸胃好？

目前來說，中國致死癌症中，胃癌是高票入選，名列前五名。每年有238萬人死於胃癌，如果你不想成為其中一員，從胃炎開始，就要好好治療，並改變自己的生活方式，特別是飲食方式。

胃炎也分為急性胃炎和慢性胃炎。

對於急性胃炎人群來說，起病急，癥狀也比較嚴重，需要在醫生的指導下，進行治療。食物多選擇米湯、藕粉、清湯等，減少對腸胃的刺激，讓腸胃休養生息。

對於慢性胃炎人群來說，除了按照醫囑之外，日常飲食還要注意：

營養不良的人，蛋白質、維生素、鐵等微量元素要充分補充，特別重視維生素B12的補充，慢性胃炎發作時，易流失維生素B12，在後期的調養當中，可以補充一些富含維生素B12的食物，如酸奶、肉類、貝類、魚等。

飲食要清淡、少油、易消化，如清粥、麵條等。

一定不要吃，肥肉、奶油、油炸食品、辣椒、洋蔥、咖喱、胡椒粉、芥末、濃咖啡、濃茶等。

選擇少量多餐，減少腸胃消化負荷，除三餐之外，可增加下午茶。

慢性胃炎人群，日常保養，可增加益生菌的補充。英國營養專家就倡導，成年之後，每個人要定期補充益生菌，來豐富腸道菌群，維持有益菌的優勢地位，保護腸道健康，增強免疫力。多補充益生菌，能夠預防和改善腸道疾病，降低結腸癌等癌症的風險，保持身體正常的新陳代謝，保護各器官的正常能量輸送、運轉。

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