如何打好完美的網球正手！

一、握拍的方式決定球的旋球

正手選擇東方握拍是網球最基本的打法，但是如果想把球的打的帶有旋轉，那就是中級水平，正手選擇西方式握拍法：讓拍面朝上迎球並向斜下方擊球，這樣產生的旋轉容易讓球下降到對方的場內。

二、正手採用關閉式和半閉式打法不同之處

1.關閉式步法是在球拍做後擺動作的同時右腳向右轉，約與底線平行，左

腳向右斜前方做45度角邁出。使用東方式握拍的球友擊球時盡量採用關閉

式步法，如果你想打直線球使用關閉式步伐。

2.「開放式」步法是在球拍向後引做後擺動作的同時，雙腳基本與 底線

平行，開放式的步伐可以讓身體的非持拍一側留出更多空間，以便完成擊

球後的自然隨揮動作。此時你的跨部和下肢也更容易隨著擊球而轉動發力。

這就增加了手臂的自由度，使其能在齊肩的高度上控制好球。開放式站位

時，把後腳而不是前腳對著來球，使身體更靠近擊球點。把重心放在後腿

上然後通過後胯產生擊球的爆發力。

擊球前的重心都在右腳上，隨著擊球和動作的隨揮，重心移向左腳。對於

西方式或半西方式握拍的球友，開放式步法會是更為合理的步法，如果想

打對角線球， 就使用開放式的步伐。

三、正手擊球首先球拍對準球，拍面垂直擊直

但是如果要打好高球，那就必須提前把球拍放在擊球點的高度上。也就

是說你要向後引拍到頭部的高度。如果我們只是打基本擊球，重心隨著球拍

的高度決定擊球。如果正常的重心而且拍頭在腰部去擊高球，那麼正常隨揮

擊球不會在界內出現，而是球出界外。

四、如打招呼一樣揮臂之後隨揮跟球

球擊出後，揮拍沿著球飛行的方向前送，重心前移落在左腳，身體也隨之轉動直至面對球網，揮拍動作落在左肩膀上，拍頭指向後上方，隨揮結束後，立即恢復起始動作，

擊球時常犯的一個錯誤是想用手臂和球拍把球包住，希望這樣能不把球打出界，而其結果往往是回球下網。

五、完成擊球動作之後亮出網球拍尾

為了把球回得有深度，完成隨揮動作後，球拍應停留在另一側的肩膀之上並使拍子末端指向對方場地。把動作結束在一個高位上，讓拍尾指向對手，這樣的回球才會有深度而且強勁。

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！