30歲女子生了大胖小子，醫生說完話，全家高興不起來

健康 01-31

雖然現在不是重男輕女的年代了，但生了個大胖小子仍然是值得一家人高興的事，可是30歲的瀟瀟生了個11斤的大胖兒子後，全家人卻高興不起來，這是咋回事呢？

原來醫生說瀟瀟的兒子可能有巨嬰症。醫學上把出生時超過4公斤（8斤）的嬰兒稱為巨嬰，嬰兒過於巨大不但對產婦不好，而且對寶寶也有危害。巨嬰症容易引起的併發症有休克、分娩時骨折、分娩麻痹、呼吸障礙、心血管異常、頭顱內出血、低血糖症。

如果是由於孕婦營養過剩產下巨嬰還算幸運的，只要生產時注意，大人孩子都可以安全，傷害不大。但瀟瀟是因為得了妊娠期糖尿病才生出了巨嬰。這樣的孩子長大後罹患糖尿病的風險比一般人高很多。瀟瀟一家人聽到這些，能高興得起來嗎？

妊娠期糖尿病除了和體重、遺傳等因素有關外，最重要的是在孕期的飲食。孕期飲食不當，攝入糖分過高，使血糖居高不下，是導致妊娠期糖尿病的重要原因。

孕期飲食不僅關乎寶媽和寶寶的身體健康，還決定著寶寶將來的智力發展，所以，在孕期不僅要吃好補好，還要注意控制一些危險因素。

懷孕不同階段吃什麼水果好

在懷孕的不同時期，孕婦應當選擇食用不同種類的水果。水果挑選錯誤，不僅無法給孕婦提供需要的營養，還容易造成孕婦或者胎兒的不適。那麼孕婦應當如何選擇呢？

· 孕早期

女性在懷孕初期，體質會發生變化，內熱嚴重、身體變虛，此時應當避免食用性熱的水果，比如：荔枝、芒果和榴槤。體質熱的孕婦食用性熱的水果無疑是火上澆油，甚至會造成胎兒流產。

孕早期准媽媽最好食用中性的水果，比如：蘋果、香蕉、甘蔗、柳橙等。如果孕婦有口味偏好，在食用熱性水果的同時，搭配一些寒性的水果，達到中和的作用。常見的寒性水果包括：西瓜、柚子等。

建議：孕早期，西柚是較好的選擇，能夠為孕婦提供豐富的葉酸和維生素C。孕期准媽媽缺少葉酸，會出現妊娠高血壓、胎盤早剝等癥狀。嚴重的情況下，甚至會造成孕婦貧血，胎兒生長遲緩、早產。西柚能夠為孕婦補充葉酸，有效改善這樣的情況。

· 孕中期

孕中期，胎兒已經相對穩定，不管是母體內還是胎兒的激素水平都處於平衡狀態。此時，孕婦可以根據自己的體質選擇水果的種類。體熱的孕婦應當適當食用寒性的食物，體寒的孕婦需要適當多食用熱性的食物。孕婦也可以將熱性水果與寒性水果搭配食用，這樣就可以均衡吸收各種水果的營養。

常見的熱性水果包括：桃、櫻桃、大棗、石榴、榴槤等。常見的熱性食物包括西瓜、香蕉、柿子、橙子、橘子等。

· 孕晚期

孕晚期，羊水會減少，此時，孕婦應當選擇水分含量比較大，維生素含量比較多的食物，比如：奇異果、橙子、提子。孕晚期准媽媽會出現便秘的癥狀。可以食用火龍果來緩解便秘。

孕婦不能吃的水果有哪些

正常情況下，孕婦不能食用的水果具有這些特點：

1.含有激素，容易造成胎兒流產。

2.糖分和熱量太高，導致孕婦患上糖尿病或者胎兒過大不利於分娩。

3.屬於性熱的水果，不適合女性懷孕之後的體質，造成孕婦和胎兒不適。

4.對子宮收縮有一定的影響，導致胎兒容易流產。

以下幾類食物比較典型：

1.山楂

懷孕初期首選的水果是西柚，而最不能吃的水果則是山楂。山楂因為酸甜可口，較受懷孕初期胃口不佳的孕婦青睞，然而懷孕初期，孕婦是不能食用山楂的。山楂有興奮子宮的作用，容易導致孕婦流產。如果孕婦食欲不振，可以食用無花果來改善胃口。

2.木瓜

眾所周知，木瓜有豐胸的功效，這是因為木瓜中含有雌性荷爾蒙。孕期的女性不應當吃木瓜，尤其是青木瓜，否則會影響胎兒的穩定，對胎兒造成傷害，甚至導致流產。有些國家會通過食用木瓜來避孕，由此證明木瓜對生育不利。

3.桂圓

桂圓具有滋潤肺臟，補血安神的功效，許多女性都喜歡吃桂圓來滋補。但是孕婦不宜多吃桂圓。懷孕後女性體質變得內熱乾燥，而桂圓有助火的效果。孕婦吃桂圓會更加燥熱難耐，對胎兒和自身都不利。

4.甘蔗

甘蔗中含有大量的糖分和水分，能夠為人體提供豐富的營養和能量。但是孕婦不適宜食用甘蔗，因為食用越多，糖分、血糖就越高，孕婦很容易患上妊娠糖尿病。血糖過高，也會導致皮膚患有皮膚病，病菌進入母體，還會威脅胎兒的成長環境。

孕期應注意補充哪些營養素？

1、維生素B族

B族維生素能增加准媽對各類食物營養的消化與吸收，減輕妊娠反應，它包括維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、煙酸、泛酸、葉酸等。懷孕初期是胎兒組織和器官分化的重要時期，補充葉酸有造血、預防胎兒神經管缺損及胎兒畸形的功能，B6能對減輕孕期嘔吐現象，維生素B2則能促進胎兒的生長發育，保護眼睛、皮膚的健康等。

2、維生素C

維生素C有助於鞏固細胞組織，保護肝臟，提高人體免疫力，還有助於人體膠原蛋白的合成，強健骨骼，促進骨骼生長。准媽媽若嚴重缺乏維生素C，易患壞血病，還容易出現胎膜早破、早產等情況，因此，適當補充維生素C尤為重要，建議孕早期每日補充維生素C100毫克，孕中期和孕晚期每日補充130毫克。

3、維生素Ａ

維生素A具有保護皮膚，促進骨骼、牙齒、毛髮健康生長的作用。為滿足胎兒的發育需求，准媽孕早期每日需攝取維生素Ａ800微克，孕中期和孕晚期則為900微克。維生素A攝入不足可致胎兒發育不全或生長遲緩，甚至導致胎兒多器官畸形，所以適當補充維生素A也很有必要哦。多吃牛奶、雞蛋、胡蘿蔔、菜葉、魚油等食品可補充維生素A。

4、α-亞麻酸

α-亞麻酸是ω-3多不飽和脂肪酸的前體，是人體十分需要又普遍缺乏的一種營養物質。α-亞麻酸進入人體後可快速分解出DHA，想必很多家長都知道DHA，這時一種被稱作「人體腦黃金」的物質，是一種常被用來促進寶寶大腦發育的營養成分。因此，當孩子多補充α-亞麻酸時，可以幫助大腦的發育。如果可以，懷孕時媽媽就應該開始補充，可使寶寶大腦發育更好，有提高智力和視力的作用。