脂肪的剋星來了：用它泡水喝，燃脂刮油，讓你一月輕鬆瘦10斤！
脂肪的剋星來了： 用它泡水喝，燃脂刮油，讓你一月輕鬆瘦10斤！
現階段可能脂肪對於我們來說就是比較難看，營養身材，但是小編要告訴大家，脂肪其實不僅僅是影響我們的身材。嚴重的還會引發脂肪肝，所以無論是為了美還是從健康的角度考慮，都不能讓自己太過肥胖，脂肪太多。今天小編就給大家介紹幾種脂肪的剋星，有贅肉或者脂肪較多的人可以常吃點。
苦瓜
苦瓜雖然是多數人都不喜歡吃的一種蔬菜，但是中醫認為，苦瓜味甘性平，解毒排毒、養顏美容，可除邪熱，清除體內的有害物質，解勞乏，清心明目，因此是敗火食材的首選。苦瓜不僅富含膳食纖維，可以延緩脂類的吸收。苦瓜可以在夏天摘下來晒乾之後隨時拿來泡水喝，燃脂效果很不錯哦。
苦蕎茶
苦蕎以及黑苦蕎已被證實，它是唯一能減肥的粗糧，苦蕎茶具有足夠的膳食纖維易產生飽腹感，有利於生理功能的調節和新陳代謝，消化時消耗更多能量，降低膽固醇，促進腸胃蠕動最終的結果是減輕體重。
檸檬水
檸檬水減肥早之前就被很多美女使用了，檸檬水能解油膩，清除多餘脂肪，促進新陳代謝，清除體內各種器官的廢物和毒素，增強消化能力。檸檬幫助完成自我凈化只需要短短的5-7天。所以準備用檸檬水燃脂的朋友一定要堅持吃。如果不喜歡檸檬的味道，可以稍微加點蜂蜜進去哦。
食醋
現在常常有喝醋及果醋減肥的，而醋也確實有這種功效。食用醋中所含的氨基酸，不但可以分解體內脂肪，而且還可促進糖類、蛋白質等新陳代謝的順利進行，因此可起到良好的減肥效果。此外，在攝取過多的魚、肉、精白米、麵包等食物後，喝點醋能起到助消化的作用。
燃燒脂肪不能全部靠飲食，合理的運動才能協助我們燃脂減肥。每天至少保半小時以上的運動，不僅能減肥還能增強自身的免疫力，一舉兩得。
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