中醫私授的減肥偏方，2個月從145瘦到95斤，只因每天睡前喝一杯它
大家好我叫江馨楊，目前我已經是一個二胎孩子的寶媽，不僅經歷了兩次痛，產後還要承受肥胖給自己帶來的煩惱，不過我經過自己的奮戰終於從145瘦到了95斤！
我就開始了自己的減肥計劃。吃過多種方法但是就是沒有起到很好的效果，像節食我最後都出現了反彈！
後來我能夠瘦下來就是多虧減肥老師妙妙，她也是一個產後肥胖的寶媽，不過人家卻從180斤瘦到了90多斤，她跟我分享了很多科學的方法，在堅持了2個月的時間我就從145瘦到95斤！
肉桂菠蘿卷
1.1.麵包機揉面至擴展階段，基礎發酵
2.發酵的間隙，準備菠蘿餡：菠蘿切小丁加糖放鍋中煮軟，加入葡萄乾，撒上肉桂粉就可以啦
3.發酵好的麵糰排氣，揉圓，鬆弛15分鐘
2.鬆弛好的麵糰擀成長方形大片
3.菠蘿餡瀝水（一定要哦），均勻的抹在面片上，底部留出3cm的空，從上至下的捲起來，底部捏緊
4.用棉線放面卷下面，兩頭拉緊，勒出5cm寬的面卷，放紙模中
5.溫暖濕潤處進行最後發酵，發至滿模後，表面刷蛋液
6.烤箱預熱180度，中層，上下火，烤15分鐘至表面金黃色，出爐放涼
