思考疾病——《求醫不如求己》摘編（六）
｛專題策劃·健康養生｝
思考疾病
——《求醫不如求己》摘編（六）
1.為什麼現代人得的病五花八門
得病的人心裡總是很著急，便亂服虎狼之葯，卻不能把病邪趕走，反而損傷了臟腑機能，耗費了大量氣血。使原本簡單的病症，最終變成了疑難雜症。
我的博客開了到現在，很感激來自全國各地及海外朋友們的大力支持，也非常感謝吳清忠先生的舉薦。我辦博客原是出於好奇，有點趕時髦的意思，想把自己這些年感悟的一些醫學養生理念與大家分享，希望能同氣相求，廣結善緣。
隔行如隔山，相信大家都會對自己所陌生的食物既好奇又恐懼。因為對某些事物的無知，心裡害怕、抵觸甚至逃避也是人之常情。更何況是對人體醫學這些完全陌生卻關乎勝似領域，普通人因知識範圍所限，愈加感覺不知所措；一旦身體患了疾病，自己對此毫不了解，沒有對策，就更恐慌了。有疾在身。外行人的種種行為都是可以理解的，那種恐慌與無助，無論中醫、西醫，只要可以帶來一線康復的希望都要去嘗試，此時最重要的就是需有一個正確的引導與幫助。患者對醫學知之甚少，在疾病面前他們是非常無辜和無助的，身為醫者應該很清楚自己的位置和對患者的影響。
我周圍的朋友、鄰居、親戚們都很推崇我的醫術，覺得只要我能出手，似乎就沒有治不了的病。而在我看來，其實他們根本就沒有什麼大病，基本上都是靠自己痊癒的，我只是稍微指點了他們一下。這就像是對電腦，我也是菜鳥，我總是把那些來幫我修電腦的朋友奉若神明。其實很多時候，他們只不過是把零件拆下來，擦一擦，如何再裝上，就這麼簡單。而我就不知道應該拆哪個。對於自身的疾病，有很多朋友也有同樣的苦衷。本來得的是小病，由於不知道如何修復、如何調養，只能眼睜睜地任其蔓延開來，成了遷延不愈的頑疾。得病的人心裡總是很著急，便亂服虎狼之葯，卻不能把病邪趕走，反而損傷了臟腑機能，耗費了大量氣血。使原本簡單的病症，最終變成了疑難雜症。
為什麼我們現代人得的病「五花八門」？
第一個原因就是亂吃藥。
我們現代人服的葯千門百類，而大多數只是去症，並不治病——只關注了不適的感覺消失與否，化驗值正常與否，而不去探究出現這些問題的根源。於是止了頭痛，卻引發了失眠；抑制了關節痛，卻加重了心臟病；擴張了血管，卻誘發了牛皮癬；去掉了瘡瘍，卻搞壞了腸胃。按下葫蘆浮起了瓢，剛弄滅了煙頭那邊卻起了山火，病也就越來越多，越治越亂。
其實，對於疾病我們首先不要慌亂，要克服心理對未知領域的恐懼，要相信自己身體的自愈能力。古語說「有病不治可得中醫」的意思就是，你得了病，即使不治，也和找個中等水平的醫生來治是一樣的效果（因為碰上高明的大夫不大容易，往往倒會撞上庸醫）。
第二個原因是把自己完全交給大夫了。
是誰在治病？這一點一定要搞清楚。是你自己在治病，並不是大夫。很多人都參加過拔河比賽，大夫就說那個喊號子的給你加油的人。他的號子喊得喝你用力的節奏一樣，你就很容易獲勝；要是他亂喊一氣，或者你根本不用力，完全靠著他聲嘶力竭的吶喊，都將是一敗塗地。
有些朋友可能覺得我對經絡穴位的作用有些誇大其辭。其實，從經絡穴位的實際功效來看，我對它的誇讚似乎還過於吝嗇。
舉個簡單的例子：一個半身不遂的人，他的手總是蜷縮成拳。通常我們再做康復訓練師常會幫患者把手拉直，但患者的手馬上會蜷縮回去。這時，只要點掐手部的八邪穴一分鐘，患者的手就會自行伸開，而且會保持很長時間。還有急性腰扭傷的患者，只要在腳外側的金門穴和患者的委中穴痛點出按兩分鐘，腰痛可即時緩解。還有上樓就喘的老年朋友，通常是心臟的功能較弱，只要停下來按摩手掌心的勞宮穴一分鐘，，馬上就會覺得呼吸順暢。這只是零散的一些穴位的常用功能，很多穴位還有祛除頑疾的妙用。
不要輕看這小小的穴位，它可是治病和養生的無上之寶。這就好比是一支蒼蠅拍，只賣5毛錢，但對於打蒼蠅來說它比身價千萬美元的愛國者導彈都強大有力。人體惡病症有時就是那幾隻蒼蠅，一支蒼蠅拍也就夠用了，何必動用機槍、大炮來狂轟濫炸呢？治療疾病其實並不困難，尤其是在萌芽狀態，我們即使清除它就更為容易，只有大家掌握了一些基本的方法和正確的理念。切忌有病亂投醫，要保持自己的頭腦清醒和冷靜，因為亂投醫的結果很可能擾亂了身體康復的自我修復程序，甚至毀壞修復的能力，使得小病變大，直至失去痊癒的機會。我們把握了自己的健康，同時也把、把握了自己的命運。
2.很多人都是關注疾病，不關注健康
我們雖然天各一方，卻能感覺到彼此的氣息。沒有一種土壤便沒有一種生存，沒有一種氛圍便沒有一種力量。其實，我們真正要找的不正是這片天空嗎？
前兩天博客上的一則留言引起了我的興趣：
受鄭老師的影響，最近也開始注意琢磨一點保健方面的東西了。因眼睛近視，最近一直在尋找方法（鄭老師介紹的方法一直也在用）。昨天在看放風箏的時候忽然想到，其實每個人的眼中在需要的時候都可以出現一隻風箏，所以就想了一個「有鳶在心」的法子，呵呵！我的想法就是眼睛近視的朋友明天不妨拿出一點時間，向天空極目遠眺；因參照物不是很好找，所以在極目處可以相像一隻風箏在飛，對研究放鬆還是有一定幫助的。純屬個人一點體會，希望會對和我一樣近視的朋友有所幫助。鄭老師如果有時間，還望指點與完善一下。
這位朋友沒有留下網名，不然我真想馬上加他為好友，請教一二呢。「看放風箏的時候忽然想到……」是啊，很多時候「無意之中是真意」的東西正是無價的至寶。你的心靈已經給了你完美的答覆，何需再想別人請教呢？
還有一個好東西，是網友xxsh送來的，我還沒來地及感謝呢。是關於我在「玫瑰的激情」中補腎功法的回帖：
我覺得老師這個功法的重點是在鍛煉腰椎部位上，我自己的理解就是：站起伸個懶腰，蹲下再站起伸個懶腰，在配合一點呼吸和兩手交叉就是了。我起名曰「伸懶腰功法」。
真是精妙絕倫！我在回復中反覆說明都沒講清楚的功法，讓xxsh一語道破，令我感佩之至。於是按照他說的方法試一試，感覺比原先練法更有情趣。
還有「翻書等緣」所發的感慨：「完美要的是健康，而不是疾病！但是好多人都是關注疾病，而不關注健康。」
說得真好呀！
我們雖然天各一方，卻能感覺到彼此的氣息。沒有一種土壤便沒有一種生存，沒有一種氛圍便沒有一種力量。其實，我們真正要找的不正是這片天空嗎？
有人問，我們將去向哪裡？
我們不是急功近利的淘金尋寶者，我們不是超越極限的登山探險者，我們更不是自我磨礪風餐飲露的苦行僧，我們是穿著五顏六色衣服，眼中閃著靈光、大聲嬉鬧玩耍的孩子。如果沒有一顆童真的心，那麼這趟旅行你將一無所見，徒增煩惱並心生怨恨。
這是幼兒園孩子們的專車，沒有老人家的座位。如果有人說，別在耽擱了，快開車趕路吧。那麼你又想去哪裡呢？其實目的地既在天邊也在咫尺間，你有何必捨近求遠呢？
還有人說，先給我個果子吃吧，也不枉我來這一趟。我說，那你還是先回去，我這裡的過著還沒長熟，你吃在嘴裡也是酸的。
3.疾病不是我們的敵人
為什麼我們隊那麼多的疾病束手無策？那是因為我們不能辨別誰是罪魁禍首，而只是揮舞著大刀在濫殺無辜。
人們都怕得病，其實基本正是你成熟的契機，那是你內心與你的對話，如果你仔細傾聽，然後加以修正，人生就會因此而有所感悟。但是人們通常都會加以抵觸、敵對、掩蓋、壓制，使疾病變得不再是它的本來面目，說得不是它本來想要對你說的話，最好變成一派胡言，而你的生命也因此將變得一塌糊塗。頭痛有頭痛的深意，潰瘍有潰瘍的警示，這些癥狀對生命來說並無敵意，它只是在告誡。但人們聽不得這逆耳的忠言，偏要與疾病作鬥爭，就像是一位昏君殺死了仗言的忠臣一樣。
為什麼我們隊那麼多的疾病束手無策？那是因為我們不能辨別誰是罪魁禍首，而只是揮舞著大刀在濫殺無辜。所以從現在起，請大家小心地對待自己的疾病，用一種寬容平和的心來傾聽它。它既是問題，有時答案的指針，我們可以按照心靈的指引去走一條本能的自愈之路。
4.治病不可強扭
治病要順其性而為，舒其所欲發，則內外合力，不治而治。不可恃藥力之毒，逆勢強壓，如石頭壓草，費力而無功。
幾個月前曾治療過一個病人，17歲，女，因每日下午至晚上的無名低燒（37.8度）造成的頭痛頭暈而輟學在家，四處監察卻不知燒起何因，遍吃各種退燒的中西藥皆療效不顯。
初見時患者面色萎黃，情緒極為低落。給我看了一老中醫開的湯方，皆是苦寒去火之葯，說已吃了3個月，見著就想吐，沒什麼療效，但又不敢不吃，怕病情加重。我問患者想吃什麼，她說喜歡吃肉，但已3個月不敢吃了，老中醫不讓吃，說肉生痰火，之可吃蔬菜水果。我問她有什麼愛好，她說最愛唱歌，但因發燒時嗓子會疼痛發炎，也一直不敢唱。我對她說：「從現在起，你想吃肉就吃肉，想唱歌就唱歌，百無禁忌，隨心所欲。」小女孩一聽，眼中立刻放出神采，而她媽媽卻慌了，連忙說：「老大夫一再叮囑，不能吃肉，而且她現在還兩天一次大便，經常便秘，再吃肉，恐怕……」我說：「她本無大病，因經期時生了悶氣，造成氣血瘀滯，肝膽之氣鬱結；本應抒發情志，調暢氣機，卻天天以苦寒之葯降火，使鬱結無舒展之日，咽痛、頭痛、痛經都是壓抑造成的結果。而苦寒之葯最傷脾胃，氣血不足，大便必然無力而下。」
我給她開的藥方是：大山楂丸，吃肉後服兩丸。補中益氣丸，每日3次，不定服（因此葯中有人蔘，並寫有止瀉作用，小女孩的媽媽有些困惑，問能否減量）。月經來之前服加味逍遙丸，快結束時吃六味地黃丸。另每日在喝生薑白蘿蔔湯一碗。
老中醫的要是不可再吃了。我告訴她治痛經的幾個穴位，每天按5分鐘即可。3天後她來電話說，頭痛頭暈癥狀已無，大便每日非常順暢，精神狀態很好，每日吃肉唱歌很高興。只是發燒未退，前一天還增高到38度以上，她媽媽有些擔心。我說沒關係，你現在不用考慮發燒的事情，這是身體的自我調節，過一段時間自然就好。一個月不到，小女孩已經痊癒，痛經癥狀也從此消失。
這個病例說明：治病要順其性而為，舒其所欲發，則內外合力，不治而治。不可恃藥力之毒，逆勢強壓，如石頭壓草，費力而無功。
5養生勝於治病
《黃帝內經》上說：「上工治未病，不治已病。」這是說高明的醫生注重的是疾病的預防，治療室次要的，而預防的方法就是養生！中國人自古便崇尚「學會養生，百病不擾」的說法。
如今,飲食不節、起居無度等不良的時候習慣不斷助長疾病的發生與泛濫。而人們對於健康的理解，卻僅僅限於在體檢時那些儀器查不查得出問題，或化驗值的正常與否。殊不知由於常年不懂養生，放任自己的慾望，身體的生存環境已經漸漸變糟——整日忙於應付各種不利內部生存條件，以盡量維持身體的正常運轉。這個時期為疾病的潛伏期，雖然身體狀況日益惡化，在潛伏期內所有的體檢數值卻可以保持「正常」，讓人覺得自己很健康，而對基本毫無防備。潛伏期可以持續數月到數十年不等，一旦身體無法應對那些惡劣的因素，防線崩潰，所謂的疾病發生了。
「上工」往往會在疾病的潛伏期就及時發現不對頭，並扼殺它的滋長，以回復真正的健康。而如今的醫療現狀，無論財力物力都僅僅只夠應付「已病」的人群，對基本的治療就像等洪水泛濫的時候再去堵窟窿一樣，按下葫蘆浮起了瓢，根本沒有更多精力談到預防！很多人一次擊敗纏身、疲於奔命，這樣的人生還有何樂趣可言呢？一次，只有我們自己提早做功課才可得遇「上工」的指引，防微杜漸，把健康掌握在自己的手中，這樣我們的人生才會充滿自信與快樂。也許你會說，找「上工」談何容易啊！名醫天底下就那些個，掛個號都很難呢！其實，醫生並不是「上工」，真正的「上工」是你自己！你大可不必嘆服於「言之必中」的醫生的神奇醫術，他們只是推測而已，而你才是身體最直接的使用者，哪裡虛弱，哪裡強壯，關於它的狀況你比醫生更心知肚明！
可是往往在很多時候，我們並不知道如何做個合格的「上工」，不是疏忽了身體的訴說，就是根本不懂它的語言，就更別提如何應對了。面對紛繁的各種健康資訊，我們更無所適從，不知道哪些適合自己；於是保健品買了不少，按摩、刮痧、針灸學了不少，可它們似乎對自己的健康總是力小聲微。於是發現癥狀似乎是無窮無盡的，並以各種面目出現。出現這一困窘局面皆因你沒抓住做個合格「上工」的養生重點——知己，即了解自己的先天的體質，是寒是熱，是虛是實、是陰是陽、只有了解自己的身體中的這些天然稟賦，你才能知道如何去維護它。
知道自身的天然稟賦後接著又該如何做呢？每種體質皆有自己的優劣強弱，你只需記住「揚長避短，引強濟弱」這八字真言就可以了。平日因勢利導，藉助的是自然的風向起飛，這樣來治療疾病，縱是千江有水千江月，你也依舊萬里無雲萬里天了。「治病但治其本」，「本」其實就是體質，知道了在哪裡用力，從此你就成為了自己的「上工」，而無需在求他人。
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