指甲月牙越大就越健康？這裡告訴你

「指甲上的月牙是健康的晴雨表。」

「指甲上的月牙越多就代表身體越健康。」

「指甲上的月牙越大就代表身體越強壯。」

「沒有指甲上的月牙，可能身體出現問題了，如腎虛等。」

關於指甲月牙的傳聞如此之多，那麼究竟哪些是真哪些是假？月牙到底是個什麼東西，為什麼有些人有，有些人卻沒有呢？月牙和身體健康又有沒有關係？接下來，讓我們一起來探個究竟。

指甲上為什麼會長「月牙」

我們指甲上白色不透明的半圓弧形區域，也叫「甲板」、「甲半月」、「甲弧影」，是由幾層緻密而堅硬的角蛋白細胞組成。它光滑圓潤，呈半透明狀。

作為指甲的生產基地，月牙就是暴露在皮膚外面的甲母質。它的形成和位置跟人體新陳代謝以及甲基的位置有關。甲母質不斷產生角蛋白細胞，把陳舊的老細胞推到外面的甲板里，讓其緻密地推擠在一起，最終形成半透明而又堅韌的指甲，以保護我們柔軟的甲床。

至於月牙為什麼會是白色的，其原因至今沒有完全弄明白，科學家推測，這和月牙區的表皮較厚，且月牙區血管相對缺乏有關。

實際上，每個人指甲上都多多少少會有月牙，只是由於個體差異性，每個人的月牙大小和數量都不盡相同，月牙不顯露並不意味著沒有，或許只是被指甲外的皮膚或者角質遮擋住了，肉眼看不見而已。

月牙越大就越健康嗎

月牙的大小跟健康沒有必然的關係，每個人的指甲有個體差異，有些人可能天生就看不見月牙。所以並非傳言所說的月牙越多越大就代表身體越健康了。

指甲的生長速度取決於甲母質製造新細胞的快慢，這和年齡、環境溫度、營養狀況、外傷和疾病等都有關。一般而言，夏天指甲長的比冬天快，年輕人比老年人長的快。

不過，月牙的大小、數量的確跟人新陳代謝效率有一定關係，但僅憑月牙單個因素就推斷人體健康與否，實在缺乏科學依據。

在我們所有手指當中，大拇指作為功能最多的手指，使用率也相對最高，磨損較快，因此刺激了指甲的生長。生長速度（指甲由根部移動向頂端的速度）加快的同時，甲基變透明的時間卻固定不變，從而使白色的月牙部分比例增大。也就是說，大拇指的月牙容易被推擠露出來，而小拇指相對使用率較低，月牙也就相對少見。可見，對於月牙的大小具有影響的因素很多，通過指甲上月牙的大小就判斷一個人健康與否並不靠譜。

警惕忽大忽小、忽明忽暗

雖然說指甲上的月牙和健康沒有必然的聯繫，但是如果短時間內發現自己指甲月牙大小、數量上都有明顯異常變化時，就要注意以下情況。

1.甲狀腺疾病

短期內，如果發現月牙忽然比以前變得又多又大，人又突然不明原因變瘦，吃得還特多，精神特別容易亢奮，怕熱，可能就得了甲亢。如果月牙突然減少甚至消失，人容易疲勞，對什麼事情都提不起興趣，可能得了甲減。

2.營養不良、亞健康

月牙與甲基細胞的關係十分密切，當身體營養不良或者患有重大疾病時，甲基得不到足夠的營養，會導致角蛋白細胞無法正常製造，月牙就會變小甚至是消失。

同時，衰老、代謝減慢、長期熬夜、生活不規律、過度疲勞等亞健康狀態，指甲上的月牙也有可能慢慢變小甚至消失。

如上所述，月牙大小與甲基位置、指甲生長速度等有關，單純憑藉月牙來推斷人體體質或疾病，有失偏頗。而且即使有代謝性疾病出現，其他癥狀也會表現得比月牙更明顯甚至更早。

因此，大家沒有必要天天盯著這個所謂的「月牙」看。實際上，多愛護指甲，保持營養均衡、作息規律、定期鍛煉，才能擁有更健康的身體，才能擁有健康、有光澤、堅韌的指甲。

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