這兩個時間點，才是喝蜂蜜的黃金時段，其他時間都是錯誤的

蜂蜜是女性最佳良品,不僅可以美容養顏還能調理改善體質,老年人也需要經常食用蜂蜜,既然大家都很喜歡食用蜂蜜,那你對蜂蜜的作用與功效都了解多少呢?

許多人不是一大早起來空腹喝蜂蜜，就是晚上睡覺前喝。這兩種喝法都是錯誤的。

首先，經過一晚上的睡眠，人體血液循壞較慢，血液粘稠度較高，在喝蜂蜜水前，先喝一杯溫開水，可以起到保護血管和清掃人體垃圾的作用。

很多人選擇晚上睡前喝蜂蜜，都是認為這樣可以起到改善睡眠的作用。而事實上，晚上睡前喝蜂蜜只會增加血液粘稠度，而且蜂蜜含有大量的糖，睡前喝完馬上睡，只會堆積更多的脂肪，不利於身體健康。

這樣說起來，過早或者是過晚喝蜂蜜都是不對的，那麼，蜂蜜什麼時候喝最好?

最好是在中午吃完飯後1:00一2:00的時候喝蜂蜜，這個時候正好是身體非常虛弱的時候，身體各部分都需要補充能量。在這個時候，進食蜂蜜可以很有效地補充體力，而且，也能夠達到美容養顏的效果。在晚飯後半小時內，喝蜂蜜也有很好的效果。

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