蒲公英是個「養生高手」！用蒲公英泡水喝，身體的這幾個部位會變好！

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蒲公英是村裡地頭常見的植物，很多農村人都了解它。村裡的人經常將蒲公英當野菜吃，其實它也是一味很好的中藥，有著很多神奇的作用！是個真正的「養生高手」！如果經常泡水喝，身體的這些部位會變得很好，很健康。

蒲公英的化學成分

蒲公英中含有蒲公英素、蒲公英苦素、膽鹼、維生素A、B、C等。蒲公英中還含有葉酸、蒲公英甾醇、菊糖、果膠、鐵、鈣、有機酸、膽鹼等多種營養成分。蒲公英的營養價值地位是位列前茅的。

蒲公英的藥用價值

蒲公英性質寒涼，味道苦中帶甜，具有清熱解毒、涼血散結、利尿緩瀉、通乳散腫的功能。雖然整體的功效差不多，但是植物的不同部位所起的功效有偏重。像是蒲公英的葉子抗炎殺菌的力量更強，而根部營養成分更多。花朵不適合泡水，但是用花朵煎煮的水洗臉具有凈白祛斑的功效。新鮮花莖中白色的汁液也有消炎、祛斑的功效。

常用蒲公英泡水喝對這幾個部位有好處：

1.乳房

乳房是女性身上重要的組織，很多女性都有乳腺方面的疾病困擾自己。常見的有乳腺增生、乳腺炎等疾病。蒲公英在臨床上經常用於乳腺炎的治療。因為他可以通乳、打散結節，對於女性的乳房很有好處。

2.眼睛

大家對上火肯定不陌生吧？上火是人們常見的一個病症，上火後，嗓子干疼、眼睛發炎、發紅，乾澀不適。用蒲公英泡水喝可以清熱解毒、下火涼血，眼睛裡的紅血絲會消散，不適感減輕。

夏天天氣乾燥炎熱，村裡的人會將蒲公英焯熟拌冷盤吃，清熱解毒的功能甚好！

3.肝臟

蒲公英的根部含有很多有效的營養，用蒲公英根泡水喝可以保肝利尿。尤其適用於經常喝酒，肝臟不好的人。

4.胃腸

胃腸不適的人群也很多，蒲公英的葉子具有抗炎殺菌的功效，對於慢性胃炎、腸炎的人來說很管用。蒲公英不僅能消炎解毒，治療各種炎症，還能開胃增進食慾。

蒲公英與其他巧搭配，養生效果翻一番：

1.玉蘭

蒲公英具有保肝利肝的作用，與玉蘭搭配可增強功效。玉蘭花有降低肝損傷、降尿酸、防痛風的功效。玉蘭根中的一些成分同樣對酒精性肝損傷有保護的作用。

2.大麥苗

大麥苗具有豐富的膳食纖維，還能改善腸道菌群，能有效促進排便，改善便秘。大麥苗中的葉綠素和活性SOD酶可以幫助緩解腸胃壓力。兩者相配，腸胃環境改善會更好！

3.紅棗

蒲公英雖好，但畢竟性質寒涼，一些身體素質較低，脾胃常虛寒的人不應該經常服用。搭配上養胃暖胃，有著補益作用的紅棗，可以緩和含量的性質。不僅如此，兩者相搭，排毒、祛斑的作用會更強！

我們也說到了，蒲公英畢竟藥性寒涼，當身體出現相應的癥狀，或是熱毒侵犯時，才可適量服用。切不能每天都泡水喝，更不能私自大量的泡水。物其必反，適度才最健康！

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