如何預防前列腺癌 推薦7個方法

男人如何預防前列腺癌呢？建議前列腺癌家族史的人群定期進行身體體檢，這樣有助於及時的發現前列腺癌，除去對病因進行干擾之外，還應該注意採取一些主動的預防措施，比如飲食預防，以及運動預防措施等。

怎麼預防前列腺癌？

1、晚年男性是前列腺癌的易發人群，平常要注意加強體育鍛煉，以改進部分血液循環，增強機體抗病抗癌免疫力。

2、避免泌尿系統感染，削減前列腺增生等良性疾病的發作，是避免前列腺癌的有用辦法，要多飲水多排尿。經過尿液常常沖刷尿道協助前列腺癌的分泌物排出，以避免感染。

3、煙和酒是前列腺癌的重要風險要素，避免前列腺癌要改掉煙酒，一起要注意合理的飲食，少吃辛辣刺激性食物，削減不飽和脂肪酸攝入量，糞便秘結能夠加劇前列腺墜脹的表現，平常宜多進食蔬菜水果，吃些粗糧食物，堅持糞便曉暢，削減便秘的發作。

4、注意起居適度，控制情慾，房事有節，避免致使前列腺的增生和肥壯。

5、要注意個人清潔，要常常清潔自個的外生殖器，愛人也應注意陰部清潔，以避免躲藏在外陰部的細菌進入男性尿道，侵略前列腺，致使前列腺癌的發作。

6、中晚年男性平常應少用或不必富含雄性激素的藥物及保健品。

7、定時查看是前期發現前列腺癌的要害，50歲以上的男性，應定時做直腸指診進行防癌普查。

前列腺癌的原因

年齡因素

年紀越大，發生前列腺癌的機會也就越高。

遺傳因素

血親中有前列腺癌的人，得前列腺癌的機會就比一般人高；換句話說，約有9%的前列腺癌患者有家族病史。

荷爾蒙因素

絕大部分的前列腺癌細胞表面有男性荷爾蒙的接受器，而失去男性荷爾蒙的刺激，

前列腺癌細胞就會萎縮退化

可以這樣說，男性荷爾蒙分泌越多的人，罹患前列腺癌的機會也就越多。也因為這個原因，從小被閹割或睾丸發育不良的人不會得前列腺癌，但是相信沒有男人願意用這種代價來換取自己遠離前列腺癌。

飲食因素

如果你日常飲食中，攝入了大量含有飽合性脂肪酸的東西，那就要小心了。飽合性脂肪酸可是前列腺癌的誘發劑。（參考網站：39健康網）

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