每天多吃這幾種果蔬，癌症都得靠邊走，早吃早健康！

現在很多人每天都非常忙，下班之後也是沒時間鍛煉，因此很多人都已經亞健康了。所以這個時候我們一定要多注意食補，尤其是水果蔬菜都必須要多吃，這樣不僅能補充身體缺少的微量元素，更是能預防各種疫病，癌症就是其中之一！

癌症對我們來說還是非常可怕的，到現在醫學上也是沒有太好的解決方法，所以現在已經亞健康的人要注意。不要再揮霍自己的健康了，每天要養成一些好習慣，讓癌細胞無處可藏。綠茶就是最好的抗癌食品，所以在平時還是要喝一點的！

而且西紅柿，大蒜，洋蔥，含脂肪量多的魚類都是抗癌最佳食物，所以在平時多以吃點就是對自己負責。現在很多人都沒時間鍛煉，但是拉筋還是必須要做的，每天也要做推腹運動，這樣身體才不至於垮掉！

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