春節親朋好友聚餐，這樣喝酒保證你不會醉！
一年一度的春節黃金周就要到了，是不是很期待、很興奮、很開心啊~雖然還是單身狗、雖然還是這麼（月半），
雖然熊孩子還是很鬧心，雖然...... 但是這麼喜慶歡快的節日，不好好浪一浪怎麼對得起，辛(yi)苦(shi)一(wu)年(cheng)的自己呢，不如自己小酌一杯，還是跟好友划拳行令，還是想宿醉一場？嘿嘿，你想的沒錯啦，小薇這一期就要來說一說，過年喝酒的那些事兒~
首先小薇要來嚇嚇你們！
（雖然你們都是「嚇」大畢業的）
小酌怡情，過量傷身，特別是春節想要放開肚皮喝的你們，是否可知道，過多過量飲酒，是有損身體健康的。
1、損害消化系統
首當其衝的就是肝臟了，酒精肝、脂肪肝都聽說過吧，喝酒會喝出來的。
其次，食道、胃、胰腺等也會出現問題，如胃出血等。
2、引發心血管問題
長期過量喝酒，高血壓、高血脂、心肌疾病等的發病率會上升。
3、增加患癌風險
這都不是危言聳聽了，早有研究證明了，過量喝酒會增加食道癌、直腸癌、乳腺癌等多種癌症的患癌風險。
最後，過量喝酒還會造成肥胖等的身體問題~
小薇知道，雖然告訴了你們喝酒的諸多危害，還是擋不住你們過年想要騷想要浪的心，畢竟，大過年的誰都不想掃興是吧！
那麼，過年喝酒你應該注意這些事！
喝酒前
要先吃點東西墊肚子
空腹喝酒，酒精吸收的更快，對胃腸道傷害很大，很容易引起胃出血、胃潰瘍等，而且也更容易喝醉。
喝酒前先吃點主食菜肴等，達到七分飽即可，既能夠保護胃腸道，又延長了酒精在體內吸收的時間。
（你總不想還沒聊兩句，自己就先趴下了吧~既不盡興還丟人，o(╥﹏╥)o）
先喝瓶酸奶或牛奶
喝酒前喝一杯純牛奶或者酸奶，會在胃壁形成一層保護膜，能夠使酒精在胃部的吸収速度放慢，緩解了酒精的化學反應，從而起到預防作用。
喝酒時
喝酒不要混合碳酸飲料
把酒與各種碳酸飲料如：可樂、雪碧等混合一起喝，會使酒精在全身揮發併產生大量的二氧化碳，還會加速酒精的吸收，對胃腸道、肝臟、腎臟等均會帶來不同程度的損傷。
酒不要混著喝
很多人喜歡一會兒喝啤酒，一會兒喝白酒、葡萄酒，但因各種酒的酒精含量不同，身體難以適應不斷地變化。
比如白酒和啤酒混喝，會加速酒精向全身擴散，對肝臟、腎臟、胃腸道的刺激和危害也很大。
喝酒時不要吸煙
（碰一杯酒，再來一根煙，更能抒發兄弟情義？當然，你的肝臟也更受傷！）
香煙中的尼古丁會減弱酒精的作用，也就是說酒精被尼古丁「麻醉」了，於是在不知不覺中，就會喝更多的酒；
且肝臟在酒精的作用下，對尼古丁的解毒能力會降低，於是更多的尼古丁等有害物質就堆積在了體內。
喝酒宜慢不宜快
喝酒後五分鐘酒精就能進入血液，如果喝酒速度快，則酒精濃度就會升的快，人也就很容易喝醉。
慢慢喝能夠讓酒精有充足的時間通過肝臟代謝或腎臟、肺、皮膚等排泄出體外，也不容易醉酒。
多喝水多排尿
多喝水可以加速排尿，從而使酒精從尿液中排出，減少酒精帶來的傷害。
喝酒後
酒後不要運動
因酒精有利尿作用，如果醉酒後運動，會造成大量水分流失，容易造成脫水。
酒後不要立刻洗澡
酒後洗熱水澡、桑拿等都容易導致熱氣聚集在體內散發不出去，從而加重醉酒，甚至會嘔吐、暈厥。
洗冷水澡、游泳會使肝臟來不及補充血液中消耗的葡萄糖，冷水刺激使血管收縮，還可能導致血管破裂、患感冒等。
酒後不要立刻睡覺
酒後立即睡覺，人體新陳代謝緩慢，很容易得酒精肝。最好酒後清醒一下，冷水洗個臉，坐著休息一下再睡覺。
很多小夥伴覺得，喝酒就是要盡興，就算醉了，喝點解酒藥或者醒酒湯之類的，不就行了！
不好意思，小薇要在這裡告訴你了：事實上，抱著醉酒後吃解酒藥/醒酒湯，能解除酒精傷害的，只是個心理作用。
1、解酒藥的解酒功效微乎其微
解酒藥一般通過加快肝臟的代謝降低轉氨酶來達到解酒的功效，但並不能解除酒精對肝臟和腸胃等器官的傷害，只是緩解喝酒後的頭暈、嘔吐、泛酸等不適感，過量服用還會對身體造成傷害。
2、醉後服用阿司匹林
其實，這隻能緩解醉酒的頭痛，並不能提高酒精的代謝能力，而且還會增加胃出血的風險和肝臟負擔。
3、蜂蜜水和葛根湯
蜂蜜水可能會提高乙醇脫氫酶的效率，但是卻對乙醛無影響。而葛根湯卻是乙醛脫氫酶2的抑製劑，反而不利於解酒。
大過年親戚朋友聚會，喝點小酒怡情當然也免不了，願大家都能細細品味其中滋味。最後，給小薇點個贊吧，祝大家都能快快樂樂的過個年，來年旺旺旺~
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