冬季的四個腎病禁忌，碰一個都會讓病情加重！

冬季是腎病複發、病情加重的高峰期。

中醫腎臟養生專家強調：年關將至，腎病患者要想過個好年，就一定要注意這四個腎病禁忌！

一、血壓升高

據統計：冬季的血壓普遍會比夏季高5-10mmHg。

冬季歷來都是心腦血管疾病和慢性腎病高發的季節，因此冬季的血壓要比其他季節更難控制。

預防措施：

冬季需要腎病患者更加嚴格的監測血壓、控制血壓，如有不適，及時求醫診治。

二、霧霾大、污染重

冬季空氣污染更嚴重，霧霾也更大。

研究表明：PM2.5每上升10ug/m3，膜性腎病發病率風險增加14%。

預防措施：

腎病患者尤其是腎病綜合征患者一定要注意盡量選在天氣晴朗的時候出門；

天氣不好時盡量不要出門，如需外出請帶好口罩；

不要長時間待在室外，以免增加患病危險。

三、易感染

腎病是免疫性疾病。

因感染引起的免疫複合物會沉積在腎臟上，造成腎病的加重和複發。

嚴重時可能直接就導致腎衰竭，因此感冒是腎病患者冬季護理的重中之重。

預防措施：

注意保暖，盡量不要去或少去人群密集的地方。

平時戴好口罩，多喝熱水，勤洗手，遠離感冒人群。

四、火鍋「誘惑」

冬季天氣寒冷，大家都偏愛熱乎乎的火鍋。

火鍋雖可驅寒，但火鍋中的各種肉類、魚類以及豆製品等食物均是高蛋白和高嘌呤食物，而且長時間煮涮的火鍋湯汁中嘌呤含量很高。

以上均可導致血中含氮物質增多，尿酸含量顯著增高，對腎功能不好的人尤其不宜，會加重病情，還會加重高血脂、高血壓。

此外，火鍋醬料中含有大量的鹽分及味重的調味品，也對腎病患者不利。

預防措施：

冬季腎病患者還是要在飲食上多注意。

做到飲食均衡，堅持低鹽、低蛋白（優質蛋白），清淡的飲食方案，適當鍛煉增強免疫力。

中醫腎臟養生專家提醒您：

冬季腎病患者的4個禁忌大家都記住了嗎？臨近春節，祝所有腎病患者都能健健康康、開開心心的過個年！

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