勞逸結合，幫助我們預防痛風，降低疾病對身體的危害！
痛風是由於單鈉尿酸鹽沉澱形成的晶體所誘發的一種疾病，它的發生還與尿酸排泄障礙以及嘌呤代謝紊亂相關，該疾病常發生於人體關節處，發病後患者可感覺關節有不同程度的疼痛，嚴重時可對生活造成影響，對行為造成限制，使生活質量受到嚴重的影響，所以如何治療痛風最好也成了患者朋友最關心的問題。
在日常生活中要勞逸結合，避免過分勞累和精神緊張。養成良好的生活習慣，可大大減少痛風發生率。幫助我們預防痛風，降低疾病對身體的危害。
在生活中，人們還需要根據自己的日常生活量定量的安排自己的三餐，盡量定時定量的進食，盡量避免或者少吃嘌呤含量較高的食物，而且不要吃的過飽，防止體重超重或者肥胖。同時還需要戒煙戒酒，降低對身體的危害。
如果痛風病發時，真的很痛的話，可以選擇止痛藥，比如秋水仙鹼就是一個不錯的選擇，但是如果疼痛減輕了以後就不要繼續吃了，藥物的副作用是很大的，很傷身體。而且當你們腳疼的時候，可以試試按按腳部，移動著按摩，當你發現有個地方按著特別舒服的時候就不要動了，堅持一直按著這個部位，可以減輕痛苦。
痛風患者平時可以多飲茶水，水對痛風患者起著至關重要的作用，因為體內80%的尿酸由腎臟排出，可以使病況得到緩解。多飲水也是痛風患者醫治療的重中之重。
我們也可以喝這種能降尿酸的蒲公英紅金梅茶—材料：百合，淡竹葉，木瓜，蒲公英，葛根，茯苓，小薊，玫瑰茄。常喝蒲公英紅金梅茶，每天兩杯，能消水腫，清熱利尿，清熱解毒。
玫瑰茄，有益於調節和平衡血脂，具有清熱解暑、利尿降壓、養顏消斑、解毒、解酒等功效，還有活血補血、養顏美容的功能，是一個很好的天然保健藥物。
木瓜素有「百益果王」之稱，對於人身體的保健具有良好的作用，但它還是一種重要的中藥成分，它的活性成分主要是番木瓜鹼，番木瓜鹼能夠起到解痙祛風、降低嘌呤吸收量的作用，木瓜也是痛風排酸膠囊的主要成分。因此，木瓜對痛風病患者來說是一味不可缺少的成分。
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