染髮這件「頭等大事」，9招將傷害降到最低
約100年前，人類發明了人工染髮膏。如今，染髮已成為許多人「扮靚」的方式之一。
尤其是臨近春節，「頭等大事」就是去做一個漂亮的髮型。大大小小的美髮店也隨之進入生意旺季。
你是不是正在糾結染個什麼顏色，燙個什麼樣式？《生命時報》
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特邀權威專家，為你補上染髮這門新年「必修課」，讓你美麗健康兩不誤。受訪專家
北京大學第一醫院皮膚科副主任醫師 楊淑霞
南方醫科大學南方醫院皮膚科副教授 梁燕華
廣東愛家心理研究所理事長 馬健文
染髮可能帶來4種傷害
有流行病學統計顯示，50%的人在一生中至少會染1~2次頭髮。專家表示，頻繁染髮可能會對人體造成以下4大危害：
最令人恐懼
可能致癌
美國耶魯大學的研究人員曾調查過從1980年以前就開始染髮的女性，他們發現，
超過1/3的人會患上淋巴瘤
。
美國癌症學會另一項對1.3萬名染髮女性進行的調查表明，與不染髮女性相比，她們
患白血病的風險高3.8倍
。
然而，西班牙科學家進行的一項長達40年的研究發現，染髮劑的致癌幾率只是
略有增加
而已。
楊淑霞表示，國際上對染髮是否致癌的研究很多，但到底致不致癌仍有爭議。
不過，自20世紀70年代末以來，染髮劑中一些被證明能導致腫瘤的成分，正逐漸從其配方中消失。
最常見
皮膚過敏
楊淑霞說，對苯二胺是染髮劑的主要成分，它能讓染後的頭髮顏色更牢固，但也是強過敏原，會導致體質敏感的人皮膚過敏，其中以接觸性皮炎最常見。
在法國、德國等歐盟國家，對苯二胺已被明令禁止加入染髮劑中，但在我國，它仍被使用。楊淑霞說，染髮劑只要符合國家標準，按要求適量使用，還是安全的。
最隱匿
損害肝腎
近幾年，雖然染髮產品的質量和安全性有所提高，但市場上有些產品為增強染色效果，會添加鉛、汞、砷等重金屬，部分產品中的含鉛量甚至是油漆含鉛量的5～10倍。
長期使用會對身體造成慢性損害，不僅可能出現頭昏、四肢麻木、腹痛等鉛中毒癥狀，還可能損害肝、腎等臟器的功能。
最難堪
加重脫髮
梁燕華表示，不少患者脫髮就是因頻繁染髮導致的。
部分染髮劑中的對苯二胺等苯系化合物，能滲透進頭髮的重要組成部分———毛小皮，發生過氧化反應，進而導致頭髮乾燥、斷裂甚至脫髮。
最容易犯的染髮錯誤
染髮對人體的傷害也與我們的染髮習慣密切相關，天氣、顏色等看似無關的因素，都可能加重其危害。
霧霾天染髮更致癌
據國際權威科學雜誌《材料》報道，染髮劑含有害物質仲胺，它作為染料固定劑可以讓顏色更穩定，但能滲透到頭髮和皮膚中，並停留數周、數月甚至數年。
它能與煙草煙霧或空氣中的廢氣反應，形成強致癌化學物亞硝胺。因此，霧霾天染髮致癌風險可能更高。
染的顏色太深太艷
美國一份研究報告表明，顏色越深的染髮劑，致癌風險可能越高。
一般情況下，顏色較深或鮮艷的染髮劑，對苯二胺的含量較高。
含有對苯二胺之類的染髮劑多為永久性的，這類產品因效果更持久更受青睞，但對頭髮頭皮的傷害更大。
半永久性或暫時性染髮劑的染髮效果，洗5~10次頭後就沒了，但損傷較小。
又染又燙傷害大
不少人為圖方便，選擇染髮和燙髮同時進行。
其實燙髮使用的藥水多含有鹼性成分和氧化劑，它們會破壞頭髮表層，使頭髮的內部結構失去保護，導致頭髮發黃、發脆，沒有彈性和光澤。此時染髮對已經受損的頭髮無疑是雪上加霜。
7類人不適合染髮
1
對染髮劑過敏者
染膏的主要成分是對苯二胺，極易引發皮膚敏感，染膏顏色越深，對苯二胺的含量就越高。皮膚易敏感人群染髮前應連續3天在耳後做過敏測試。
燙髮劑所含的鹼性成分較多，因此過敏的情況相對較少，但人的皮膚對鹼的耐受性較差，易出現刺激反應。
2
經期女性
經期女性存在抵抗力低，皮膚敏感等問題，此時更易受到染髮劑的侵害，甚至影響內分泌。
若是一定要染，建議選擇簡單的發尾挑染。
3
戶外工作者
交警、環衛工人等露天工作者，頭髮會長期暴露在陽光下，發質易乾燥受損。
此外，冬季戶外寒冷，頭皮因血管處於收縮狀態而無法得到充分營養。
這類人燙染髮會對頭髮造成較大傷害，建議戶外工作者平時加強頭部防護，如戴頭巾、帽子等。
4
天生髮質較差者
原本發質就比較糟糕，易開叉、斷裂的人群，比如缺鐵、有甲狀腺問題的人及內分泌失調者，不適宜染燙髮。
這類人原本就易脫髮，再加上燙染，無疑是雪上加霜。
5
妊娠期及分娩後半年內的女性
整個妊娠和哺乳過程中，都應避免接觸不必要的化學品，以免影響自己和孩子。
在此期間，女性生理狀態都有所變化，發質較脆弱，容易脫落，再用化學品燙染髮，更會加劇頭髮脫落，還會影響孩子的正常生長發育。
6
頭皮破損者
包括濕疹、牛皮癬、毛囊炎、外傷等。
這類人皮膚屏障不完整，燙染髮不僅會加重原有的皮膚問題，還會增加破損處的皮膚對有害物質的吸收。
7
兒童、老人及肝腎功能不全者
小孩皮膚嬌嫩，對化學品更易出現過敏反應，且身體的解毒能力較弱。
老人肝腎功能逐漸減弱，有害物質可能積聚體內，增加健康隱患。
肝腎功能不全者，身體的解毒能力已經出現問題，更不宜增加其負擔，致使病情加重。
9招降低染髮傷害
如何才能兼顧美麗和健康呢？專家們給出以下建議：
染髮前一天別洗頭
頭皮分泌的油脂能很好地保護頭皮，它們能在一定程度上，避免有害物質通過頭皮滲入體內。
染髮前一天最好別洗頭，也別用護髮素，否則會影響著色效果。染髮前一周也不要焗油。
染髮前做皮膚測試
染髮前應取染髮劑塗在耳後或手臂內側嬌嫩的皮膚處，觀察2~4天，如果沒出現紅斑、丘疹、水皰等過敏反應再染。
髮際周圍抹點乳液
在塗抹染髮劑前，可在髮際周圍抹點乳液或凡士林油膏，這樣萬一沾上藥水也比較好清洗。
染髮前，還可以提醒美髮師盡量將染髮劑塗抹在離髮根1厘米處，避免染髮劑直接接觸頭皮。
不混用染髮劑
不要將不同品牌的染髮劑混合使用，以免發生不必要的化學反應，生成有毒有害物質。
一年最多染兩次
日本美髮師會告訴顧客別頻繁染髮，兩次要間隔3個月以上。
中老年人一年染髮別超兩次。
沒必要次次全染
不少中老年人染完後沒多久髮根又變白了，此時建議只染新長出的白髮部位，因為重新全頭染會再次傷害已染色的發梢。
頭髮局部花白的人，把變白的地方染黑即可。
染完後多清洗
為避免染髮劑長時間殘留在頭皮上，染髮後應多洗頭，洗時要避免抓破頭皮，以免化學物質進入體內。
別輕信純天然產品
楊淑霞建議，選用淺色或褪色快的染髮劑，其中的對苯二胺含量較少，年輕人要少染鮮艷的顏色。
多數中老年人選擇將白髮染成黑髮，因此應更嚴格遵守其他注意事項。由於目前的純天然染髮劑很難染成黑色，大家不要輕信。
選對產品和美髮師
大品牌染髮劑，質量和安全性都更有保障。有資質的美髮師在塗抹染髮劑時會更專業。▲
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本期編輯：付唯 本文作者：生命時報記者 張傑
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