睡覺要不要穿內衣褲？99%的人都做錯了！

卡妞很好奇一個問題

大家平常是

穿著內衣褲睡覺

還是不穿呢？

可能99%的人這些年都做錯了

讓我們一起來尋找最健康的睡覺方式吧~

睡覺該不該穿內衣

裸睡能夠讓人放鬆，還能夠緩解一些婦科疾病。大家最好不穿內衣睡覺，這樣會有利於血液循環。卡妞覺得睡覺的時候還是不要有東西束縛著自己比較好。

特別是經過調查研究發現，經常穿內衣睡覺的女性比不經常穿內衣睡覺的女性

得乳腺增生、乳腺癌的幾率大得多

但也有一些胸部特別大的女人，她們在睡覺的時候不穿內衣特別難受，因此卡妞建議胸部比較大的女性朋友穿上內衣睡覺，但一定要是

沒有鋼圈、圍度比較松、透氣的文胸

才行，胸小的女生裸睡會比較舒服。

還有，那些胸外擴、下垂的女性朋友也最好穿上文胸睡覺，保護胸部的形狀。

冬天要不要穿內衣

冬天不穿文胸的女人絕對不是少數，其實卡妞也可以理解大家，冬天的衣服比較厚，別人也看不出來，不穿內衣更自在。

但是卡妞

必須要告訴大家，冬天不穿內衣真的會造成非常嚴重的後果。

 / 乳頭受傷 / 

我們穿文胸是為了保護胸部，如果不穿，胸部就會頻繁和衣物產生摩擦、受傷，可能會導致乳房過敏、胸部發炎，如果不小心受到外力撞擊，就會更加嚴重。

 / 乳房下垂 / 

很多女性都擔心乳房下垂，卡妞

想說如果你們長期不穿內衣，胸部肯定會下垂、走樣，等到夏天來臨的時候，你發現你引以為傲的好身材已經不在了。

 / 產生頸紋 / 

冬天長時間不穿文胸會導致乳房下垂，乳房在下垂的過程中還會扯到頸部的表皮，然後就會加速頸紋的產生。

 / 變成飛機場 / 

一些本來胸就不大的女性朋友，還不喜歡穿文胸，時間一長就會發現自己的胸部變成飛機場了。

 睡覺該不該穿內褲 

睡覺穿內衣的危害我們已經說到了，那麼，睡覺可不可以不穿內褲呢？卡妞覺得無論是男性還是女性都最好穿著乾淨的內褲睡覺。

雖然裸睡有很多好處，也能夠提升睡眠質量，但是裸睡也是有風險的，因為如果床鋪不夠乾淨，男女的生殖系統就會很容易受到感染的。特別是床上很容易出現蟎蟲、灰塵等等。

但是呢，晚上穿著內褲睡覺又會讓我們的會陰部、臀部不透氣，誘發炎症和感染，所以，卡妞覺得最好是穿一些寬鬆的內褲睡覺。

 / 每天換洗 / 

內褲是很髒的，上面會有尿液、汗液、私處分泌物等等，所以最好每天要換洗一次，卡妞還要提醒大家千萬不要把幾天的內褲攢在一起洗，非常不衛生。

 / 半年換一次 / 

內褲最好是半年換一次，如果記不清楚時間，也可以根據內褲本身的情況來決定什麼時候換，比如內褲變形了、染上了其他顏色，穿上感覺不透氣了就該換了。

 / 用肥皂洗 / 

大家在洗內褲的時候，還是最好用肥皂洗，不要用洗衣液，肥皂的鹼性能夠更好地殺死細菌。

 / 和襪子分開洗 / 

有些人喜歡把內褲和襪子一起洗，這是很不好的，襪子上可能會帶有多種病菌，如果沾染到內褲上，也很容易感染，出現炎症。

大家看完是不是發現內衣褲很重要了

要學會好好愛自己

養成好的睡覺、洗衣習慣

讓疾病遠離我們吧~

來源：甜甜的生活手札

ID：wxtm01

卡妞范兒

時尚/穿搭/生活/美妝

關注

點贊的

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！