中醫告訴你強腎不衰的秘密

提到補腎，許多人往往認為這是男人的事。其際上，腎之於女子尤為重要，它與女子幾乎相伴一生。

《黃帝內經》認為，「女七男八」，也就是說女性每七年，男性每八年，是一個成長周期。《上古天真論》就有「女子七歲，腎氣盛，齒更髮長」的記載。也就是說，女孩子到了七歲，腎精變成了腎氣，這時她的身體開始發育了。最明顯的表現就是換牙，頭髮變黑了。

生活中，我們總習慣喊小姑娘為「黃毛丫頭」。女孩子很小的時候頭髮一般都是發黃的，為什麼呢？就是因為那時她的腎精沒有推動她的身體發育。頭髮為「腎之華」，腎精不足，頭髮自然就會幹黃，這時她就是一個「黃毛丫頭」。但是過了七歲，腎氣旺盛，她的頭髮就會烏黑髮亮，變成秀髮了。

接著，女孩子到了14歲，「二七而天癸至，任脈通，太沖脈盛，月事以時下」。「天癸」的概念我們在前面已經解釋過了。天癸至，任脈開始通暢，這時女孩子就開始來例假了。從這個時候起，她就可以懷孕了。

什麼是任脈和沖脈呢？它們是奇經八脈中的兩條。奇經八脈與十二正經不同，它裡面走的是由腎精所化的元氣。奇經八脈中最重要的就是任脈和督脈。平時我們看武俠小說時，經常看到「打通任督二脈」，其實說的就是這兩條。對於女性來說，任脈更為重要。「任」有擔任，妊養的意思，起於胞宮，與女子的生育有關。女孩子到了十四歲任脈一通，氣血就會充足。太沖脈相當於陽氣，沖脈氣帶著任脈血而行，女孩子就會出現月經，乳房也開始發育。這時她出現第二特徵，也具備了懷孕的條件。

女人什麼時候不再適宜生孩子了呢？是過了49歲。《黃帝內經》認為女子「七七任脈虛，太沖脈衰少，天癸竭，地道不通，故形壞而無子」。七七四十九歲，可以說是女人生命中的一道坎。一過49，她的任脈就會虛了，原因就是腎精不足。腎精不足則無以化生「元氣」，「天癸」就會隨之枯竭。再加上太沖脈也開始衰弱，女人這時就會出現一個現象，就是閉經。這個時候女人就沒有生育能力了。

由此可見，女人的一生，經、帶、孕、產、乳都是與腎精密切相關的。所以對於女人來說，護腎也是十分重要的。再加上現代生活中，女人的壓力大大增加，以致透支了自己的體力。這就相當於長期負荷的機器，各種零件磨損嚴重，最終打破了內部的平衡。這種平衡一旦被打破，就會出現腎虛癥狀了。

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