60歲的人生不是垂暮之年，遇見瑜伽便是另一種開始...

健身 02-01

60歲的年紀對於長者來說，

已經是退休頤養天年，含飴弄孫的歲數，

大部分的長輩們都在這個生命的分水嶺上選擇了認輸服老。

俗話說六十一個甲子，人生七十古來稀...

你敢相信上圖這位頭倒立的白髮「少年」已經過了古稀之年嗎？

在杭州有這樣一位瑜伽「大師傅」，

他熱衷於瑜伽，並持有高級瑜伽教練證。

他的公益瑜伽課免費分享！

他便是杭州路人皆知的「瑜伽爺爺」-----樂明翰

63歲開始接觸瑜伽，

8年時間拿下瑜伽教練資格證，

70歲開辦公益瑜伽教室，

帶領更多老年人練瑜伽，

今年已經75歲，

卻成為了一名網紅達人，

更是人們眼中的「瑜伽男神」，圈粉無數。

人至暮年不免落下毛病，多數人都依賴醫療解決，樂老先生卻不想整日與藥瓶為伴，退休後，樂老先生便開始嘗試各種鍛煉。

「起初是每天繞著西湖跑一圈，後來我女兒送了我一張健身卡，我就開始泡健身館了，開始是上器械，練習力量，後來就是學搏擊、跳拉丁，反正有什麼課我就上什麼。」

當他幾乎上完了健身房裡所有課程、玩遍健身房裡所有項目之後，他終於按捺不住對瑜伽的好奇。

「我就去找瑜伽教練聊天了，問男人能不能來練瑜伽？」

教練答，當然可以呀，國際上很多瑜伽大師都是男人。

「一開始，我連蹲坐的動作都堅持不住，滿頭大汗，就想著快點、快點結束，後來慢慢筋拉開了，覺得這個運動很有意思。」

於是，早上刷牙的時間，要單腿獨立練平衡；

站在灶台邊等粥煮好時，順便也練個拉伸；

看電視時，任意選擇幾個瑜伽姿勢練一練……

最早是去西湖邊跑步，現在是去西湖邊練瑜伽！

他甚至開始了全杭州瑜伽「遊學」，「我預約各個瑜伽館的體驗課，一個個老師嘗試過來，看看他們的節奏是怎樣的，有什麼我沒有見過的新動作。」

一直到最後，勵志的瑜伽爺爺到從蹭課的學員變成了「踢館」的瑜伽達人。

8年後，樂明潮不滿足於自己的進步，還考取了瑜伽高級教練資格證，開起了瑜伽公益教室，免費收徒。

「第一次報名，就好多好多人來，年紀最大的都81歲了，還有從下沙、城西、半山，甚至新昌、義烏、桐廬來的學生。」樂老師被這些學生的熱情「驚」到了。

他從一周兩節課一直到如今一周六節室內課，夏天還要每周再加一節戶外課。教室里的瑜伽墊仍然密密麻麻，來申請上課的學員還是排不到課。

學員們一邊讚不絕口地誇著他們的男神樂老師，

一邊也默默擔憂：「來報名的人已經很多了，記者同志，你這樣一報道，會不會來的人更多，我們怕樂老師太累了。」

小編想說，

樂老先生的出名，並不是記者報道出來的，

一個人所散發出的正能量，會感染到周遭的環境，

正是樂老先生身上所體現出來的，

積極，樂觀，健康，向上的生活態度，

不斷吸引著無數人為之驚嘆，為之追隨！

如果嬰孩時期是人生的起點，

當你完成人生職責退居二線，

感嘆人至暮年時，

瑜伽也許就是不一樣的開端！

所以，你準備好了嗎？

END