史上最全《旅行青蛙》美食扒皮：讓人發胖的大多是人間美味

事實上，不論你選哪個選項，都值得看完本文。

因為讀完這篇文章，你能了解到：

遊戲里所有食物都是日本各地經典美食，以後去日本照單全吃就行了~

你給蛙兒子的食物健康嗎？

蛙兒子給你帶回來的食物哪些胖、哪些不胖？

為什麼你的蛙兒子吃不胖？我們要向這隻網紅蛙學習哪些瘦身秘籍？

關於蛙兒子和你之間，最催淚的一點

讀完你就會成為朋友圈裡

最懂《青蛙旅行》美食的人啦~

《旅行青蛙》實在是太迷太佛系了，

你勤奮努力的拔草，給蛙兒子換吃的，

然後苦苦等待他旅行歸來。

他要麼獨自旅行，

來一場文藝的面朝大海春暖花開，

要麼一會兒跟花蝴蝶親密無間，

一會兒跟小老鼠形影不離，

還會給你回帶明信片和紀念品。

這不得不讓我跟陳綺貞的《旅行的意義》對號入座——

旅行的意義  (2015台北小巨蛋「時間的歌」演唱會1)

陳綺貞

00:00/06:38

「你看過了許多美景，你看過了許多美女，

你累積了許多飛行，你用心挑選紀念品。

卻說不出你愛我的原因，卻說不出旅行的意義。

勉強說出你為我寄出的每一封明信片，

都是你離開的原因，你離開我，

就是你旅行的意義。」

你努力拔草給蛙兒子換來的食物

紅榜食物

野菜三明治

主料：野菜、小麥粉、少許醬汁

普通的三明治，用的是日本很重要的春日野菜，大概類似於我們的薺菜。只有這個還蠻健康減脂的，適合作為簡餐來吃。

其餘全都是高油、高鹽、高糖的

黑榜食物

野葡萄烤餅

主料：桑葉葡萄、麵粉、黃油、白砂糖、牛奶、蛋液、泡打粉

這款烤餅在現實生活中經常被當作早餐或者下午茶，當作正餐的機會很少，抗飢餓能力不強，難怪蛙兒子帶上烤餅，去不了太遠的地方拍明信片回來。

南瓜百吉餅

主料：麵粉、南瓜、油、糖、發酵粉、水、鹽

一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜多食。遊戲設定這款份大量足，如果給蛙兒子的背包里裝上這一款，它會去很遠很遠的地方旅行哦。所以你的蛙寶不回家會不會是這個原因……

野蒜餅

主料：麵粉、雞蛋、乳酪、黃油、番茄、菠菜、水、鹽

這裡面會加入大量的乳酪，是一款含鈣比例很高的食物。剛出爐的時候熱騰騰非常好吃，難怪每次在屋裡蛙兒子只會給我表現吃這款。而且，這款乾糧可以讓蛙兒早點回家，這個屬性難道還不夠強大嗎？

艾蒿小麥餅

主料：麵粉、糖、油、乳酪，艾草，熏肉，香腸、水、鹽

味道清苦的艾蒿，有一股令人無法拒絕的清香，和風味十足的小麥香混合在一起……蛙兒子喜歡帶上這份口糧去到炎熱的地方，或許跟艾蒿清熱的功效不無關係。

草香蔥皮羅什基

主料：油油油油油油！麵粉、香蔥

最後這個最貴的乾糧叫香蔥皮羅什基。皮羅什基，其實是一種餡餅，有油乎乎的外皮和熱乎乎的餡兒，都是高熱量飲食，相當適合在寒冷區域吃，所以在遊戲中也成為向北方探索的必備乾糧。

總結，

你給你蛙兒子準備的大多都是些

高糖or高油or高鹽的食物！

實力坑。。

蛙兒子給你帶回來的食物

減脂紅黑榜

要知道這遊戲里幾乎所有食物都是擬人化並真實存在的，單從口味上來說，這些日本各地的經典特產，美味程度是極高的，而且用料相當考究精緻。

但是對於減肥中的你……必須給你做一份以瘦身為指標的蛙兒子饋贈美食紅黑榜了。

√：減肥中的你可以吃的

×：減肥中的你不能吃的

減肥期間的你這些可以吃

現實很殘酷，那些看上去特別誘人的甜點沒有一個在瘦身紅榜。然而，起碼上圖那些水果、蔬菜是減肥期間可以吃的呀！在這裡就不做贅述了，巴特，在這裡也要提醒一下各位，減肥期間水果也要適量吃！

減肥中的你這些不能吃

溫泉饅頭

主料：麵粉，栗子，紅豆，黑糖

你家蛙兒子去泡溫泉，就會帶給你熱騰騰的溫泉饅頭，一共就倆，還都給你帶回來了！驚不驚喜，感不感動？但是，黑糖是一種高碳水化合物的食品，減肥時不宜多食啊。

五色豆

主料：糖、各種豆子

紅豆、黃豆、綠豆、白扁豆、黑豆，本來挺健康的，結果都裹上一層糖，變成五彩糖豆。這麼高糖，一個個扔在嘴裡根本停不下來，減肥中的你還是少吃為妙啊。

瓦煎餅

主料：糖糖糖糖糖糖！麵粉、雞蛋、芝麻

日本傳統的瓦片煎餅外形模仿瓦片做成，煎餅表面有圖案或文字，可以說是十分精緻了，嗯，這很日本。但是，這種主要由砂糖調味製成的萌物，幾乎無其他營養不說，熱量很高，減肥時應控制食用量。

烤米棒

主料：秋田小町米

使用黏性很好的秋田小町米，搗爛後卷在木棒上，然後放在炭火上烤焦即可。普通大米的熱量是熱量：116 大卡（100克），秋田小町米的熱量卻高達355 大卡（100克），所以減肥期間選誰，心裡有數了吧~

硬煎餅

主料：小麥、紅薯、砂糖、芝麻

日本第一硬的煎餅，類似於壓縮餅乾吧。據說是忍者經常攜帶的應急口糧，因為太硬，傳統吃法是用木槌打碎，或者泡在茶里吃。

五平餅

主料：大米、鹽、油、辣椒、甜味醬

將米飯碾碎，團成扁扁的圓餅後用竹籤穿起來，塗上醬汁後烤到微黃，焦香軟糯很有日本古早的味道。但是減肥期間應少鹽少油，這種高油多鹽的食物還是敬而遠之吧。

外郎糕

主料：麵粉、糖、水、果汁or可可粉、抹茶粉等

一種米粉糕和菓子，口感軟糯糯有嚼勁。據說只要吃上第一口就欲罷不能。日本各地的做法和口味都略有不同，紅糖、綠茶、紅豆甚至還有抹茶味，可是含糖量太高，減肥期間就盡量戒掉吧。

栗子

很遺憾，一張圖證明板栗只能在黑榜。

說了這麼多，你想沒想過，

你一分錢都沒往你蛙兒子包里塞過，

他上哪兒弄回來這麼多特產的？？？

可能是這樣：

最後，

你給蛙兒子帶了那麼多不利於減肥的美食，

他怎麼就長不胖呢？

因為他有——

健康生活長不胖的tips：

1.長時間戶外運動，蛙跳散步、蛙泳、登高

高效減脂的游泳、散步、爬山，你家蛙比你勤奮，深諳健康運動減脂的奧妙，並且長期堅持，毫不懈怠。為這種精神打call，旅行減肥界的一股清流啊。

2.吃飯細嚼慢咽，一吃就是個把小時，十分利於消化啊。

3.少吃高熱量食物。畢竟一次外出幾天，只能帶一個食物走，頻率算比較低了。

4. 營養全面，碳水、蛋白質、蔬菜水果等等都會攝取

5．發胖的食物都帶回給他老母親你啦！

還有一個催淚問題，

知道你蛙兒子為什麼不回家嗎？

今日互動

你兒子幾天沒回家了？

看完點個zan

蛙兒早回家

新媒體編輯：Ula

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