是誰偷走了你的生育力？原來99％的人都逃不開它的侵襲！

為什麼說越來越多女人失去了生育能力呢？很多人都不知道，也許你的生育能力就是被它偷走了——宮寒！

子宮如果有寒氣，長年都是一個寒冷的地方,胚胎就不能夠正常的生長發育了。

那麼什麼樣的女生會有宮寒的癥狀呢？臉色不好,小肚子冰涼,冬天手腳冰涼,平時容易感受到腰酸,這些女生都是有宮寒的。

十女九寒，怎麼發現自己有宮寒？

望——經血顏色是黯黑、白帶是色白清稀，而且面色黯黑或蒼白無華，舌色黯淡，舌苔白且水滑。

聞——白帶帶有腥味。

問——痛經、黃褐斑、性冷、多流產、且月經延期甚至閉經、腰膝酸冷、四肢不溫。

觸——小腹的溫度較低。

經前乳房脹痛——因為乳腺與子宮是相通的,宮寒會跑到乳房,所以大家千萬不能小看宮寒。

常見的有宮寒引起的婦科疾病有哪些呢?

主要就是：

孩子不來+子宮肌瘤+性冷淡

宮寒的四個病變階段，不得不防！

第一階段：生理痛

生理痛是子宮過寒的首要徵兆。因為冰冷使得骨盤內的血液循環變差而引起瘀血，生理期的經血也就無法順利排出。子宮為排泄經血而強烈的收縮，疼痛自然就會產生。冬天的經痛要比夏天嚴重。如果熱敷能讓生理痛緩和的話，應該就是子宮寒涼所引起的。

第二階段：生理不順

因為宮寒而導致的血液流通不暢順，也可能因此影響了卵巢的功能的正常運作。

因此，就沒有辦法發揮維持內分泌平衡，調整身體周期的功能，使得女性生理周期變得更沒規律，要麼是周期過長，要麼是月經遲遲不來。

第三階段：不孕

子宮寒涼情況惡化，會導致卵子不易成熟、移動至輸卵管的力量減弱、難以順利排卵。

而成功受孕，子宮內側必須維持易於受精卵著床、富含營養與彈性的狀態。但如果血液循環太差使子宮無法有充分的準備，就算是受精也很難著床，成為不孕的原因。

第四階段：荷爾蒙失調

男性睾丸的溫度過高會影響精子的製造，相反的，女性的卵巢如果過冷則會使機能減弱。卵巢能分泌女性荷爾蒙，影響到全身的健康。

宮寒調理的4個方法

1、全面保暖，驅寒暖宮

注意小腹、腰部和雙腳保暖。月經期間，女性不要久坐冰冷的凳子。尤其注意頭、胸腹、腳的保暖。

別讓腰背受涼，防止寒從腳下生，不要久坐寒涼之地，否則寒邪會直擊子宮。

2、保持樂觀心態和規律作息

重視自我保養、調節身心健康，做到起居有規律、營養均衡，及時調節情緒，保持樂觀心情和積極的處事態度，這樣有利於儲藏陽氣，增強免疫力，促進生長發育，延緩衰老，平衡內分泌。

3、動則生陽，日常多運動

多運動，可提高身體抵抗力。寒性體質者特別需要通過運動來改善體質。快步走是最簡便的辦法。

4、飲食調理，祛除宮寒

一年四季都要避免吃生冷的食物、喝冷飲。少吃寒性的食物及水果如白菜、梨、西瓜、黃瓜、綠豆、苦瓜等。多吃補氣暖身的食物，如核桃、棗、花生、羊肉、狗肉、栗子、韭菜、桂圓、肉桂、小茴香等。

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