這些關於高尿酸和痛風的誤區，你中招了么？

很多高尿酸血症患者總以為沒有癥狀就可以高枕無憂，其實這是很危險的行為。研究表明，高尿酸血症患者容易發生高血壓、慢性腎臟疾病、心血管疾病、糖尿病等疾病。所以，即使是無癥狀性高尿酸血症，只要尿酸水平達到一定高度，就得開始吃藥降尿酸治療。

「痛風僅僅是高尿酸血症患者的一種臨床表現，它的危害遠不止如此。」根據國內外近年來對高尿酸血症與心血管系統關係的大規模臨床調查顯示，可以肯定高尿酸血症是心血管系統疾病的獨立危險因素。例如許多原發性高血壓病人伴有高尿酸血症。

高尿酸三大危害！只要尿酸超過這個數，必須治療！

1、過高的尿酸沉積在骨骼、關節處，會引起痛風。

血液中尿酸長期升高，會使尿酸鹽沉積在關節及其周圍組織，腳趾、腳踝、膝關節等處會出現急性的劇烈疼痛、紅腫等現象。

2、高尿酸沉積在腎臟會引起腎病、誘發腎臟功能衰竭。

3、高尿酸還會大大提高發生多種代謝相關疾病（如肥胖、糖尿病、高血脂等）和心血管疾病的風險。

嘌呤代謝紊亂是引起高尿酸的主要原因之一，嘌呤是細胞構成的重要物質之一，它負責遺傳，負責提供能量，還負責調控細胞信號的傳導。人體中的嘌呤來源主要有兩個渠道，一個是從食物中獲取，另一個則是人體自身細胞合成。

所以生活中，只要我們多多注意飲食，尿酸水平可以近一步控制。

1、很多人會選擇用藥物降酸的辦法，但是大量服用藥物對肝腎是很大的負擔，建議您選擇食療，可以選擇馬齒莧葛根茶，出自著名醫書《太平聖惠方》

原料：馬齒莧、葛根、茯苓、菊苣、百合各5克

製作方法：先把配料洗乾淨，在一起大火燒開5分鐘，之後改文火慢熬50分鐘，代茶飲用，每天飲用2-3次。也可以沖飲袋泡茶，開水燜泡5分鐘即可飲用。對降酸、排酸有很好的作用。

注意：熬煮前處理好食材，要碾碎成小顆粒，更利於葯汁的滲出。

2、澤蘭枳殼茶

取菊苣8克，桑葉5克，大薊紫蘇子、澤蘭、枳殼各3克一起泡茶。飄散著菊苣和桑葉香的茶飲，溫熱飲用後可以保護眼睛，可用於痛風，改善氣血的情況。在《本草綱目》中對茶的功效有詳細的記載：性寒、味甘，具有祛風利尿、清熱排酸、解毒的功效。

3、青果五加皮粥

取余甘子20克，槐米15克，砂仁、青果、五加皮各5克、大米200克，將青果榨汁，然後與其他藥材，擱置冰箱冷藏2個小時後一起煮粥，含有豐富的鉻，有利於高尿酸血症患者的尿酸濃度，健脾利尿，可以緩解由於尿酸值過高引起的痛風及腎部功能障礙。

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