佛系養個呱兒子，老娘急得更年期都快提前爆發了！

最近很流行的一款放置遊戲：旅行青蛙。魔性得可以！很多網友表示：「養蛙養出了父母心」,一下午，他都撅著個屁股，趴在那裡寫啊寫，也不知道是要出書，還是在給哪個小妖精寫情書。送我一臉銷魂絕塵的蛙背，屏幕都快被我戳裂了，也沒換他回過頭搭理一聲。

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也有網友怒吼一句：屁咧，養這麼個不能吸不理人，養肥了說走就走，野夠了啥時候回還不一定的貨，老娘的更年期都快被急出來了。

娃天天在眼前晃，纏著你陪玩的時候，嫌他們煩，嫌他們吵，嫌他們妨礙了自己的文學大夢，恨不得把他們打包快遞送走，越遠越好，還包郵。真養了個不鳥自己的佛系呱娃子，他不聲不吭就搞定一切時，瞬間覺得自己好傻X、好多餘啊。對著屏幕，叨逼叨，像個八十歲的裹腳老太。

我的個崽兒啊，你到底是有啥心事啊，趴那兒寫了幾個小時了，是有不會寫的字兒，還是出櫃了不敢說啊？

艾瑪我的個崽兒啊，出去浪了一夜終於回了啊，知道老娘最近牙不好，還帶了外郎糕。（牙齒老化和掉落是更年期癥狀的一種表現）

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艾西！到底是有多空虛，才會對著一冷漠臉呱兒子母愛泛濫？

不知大家有沒有感覺，這是在讓我們提前體驗空巢老人的生活啊。嚇得不少網友趕緊卸載了這個鬼遊戲。因為老娘才不要做慈母，為你打點行李打點後花園，賣力賺錢把你養肥了就送出去浪。然後就每天眼巴巴地，吃不好睡不香，等你帶回明信片帶回特產，數著你回家的日期。

小時候以為有父母的地方就是家，長大了才發現，有孩子的地方才是家。現在對於多數的80、90後的父母都已步入更年期，然而作為子女的有對更年期癥狀有多少了解？

更年期是指婦女在絕經前後一段時期，（也就是由生育期走向老年期的一個過渡階段），專家指示：由於卵巢的衰退，雌激素水平發生波動性下降所致的以植物神經系統功能紊亂為主伴有精神心理障礙的一組症候群。

2、更年期的癥狀還有哪些？

雌激素通過受體而發揮作用，雌激素受體分布全身，主要在生殖系統和乳房，其他骨、腦、神經、心血管、泌尿、消化、皮膚肌肉等組織均有，所以更年期的表現很多，個體差異較大，多見的癥狀潮熱汗出，心煩急躁，頭暈眼花，耳鳴，焦慮，多疑，失眠早醒，尿急、尿失禁、尿不凈；大便不暢、皮膚乾燥瘙癢等。

下面簡要介紹幾個常見的突出的表現：

1.潮熱，汗出：是最為常見突出的表現。表現為局部或全身潮熱，然後爆發性出汗，特別是在睡醒後，發現自己一身汗濕。有些人這樣的癥狀可歷時1年左右，有些長者可達數年。

2、失眠，如果長期失眠，更容易引發精神疾病：長期失眠的更年期女性易患精神抑鬱症，健忘，強迫觀念，偏執，情感倒錯，情緒不穩，迫害妄想，焦慮，多疑，感覺異常，自覺無能和厭世感，部分呈躁狂，思維錯亂和精神分裂症。

3：月經的變化，主要為月經周期延長，間或閉經或不規律；經血量減少或突然增多甚至大出血；經期延長或縮短等。

4.情緒變化，主要變現為一種多疑焦慮，很多女性在年輕的時候性格很好，但是到了更年期則變化很多，甚至嚴重影響到了人際交往。

更年期的女性愛嘮叨，這是因為這個年齡階段的女性由於雌激素的減少，情緒不穩定，比較敏感多疑，急躁易怒，孤獨沒有自信，退休後缺少與人溝通的機會。但她需要傾訴。

那更年期到來如何佛系治癒？

1、控制高脂肪和糖類的攝入

更年期的女性容易發生肥胖，這是因為內分泌在更年期發生變化，使攝食中樞失調。而隨著年齡的增長，人的活動量減少，體內消耗熱能隨之減少，這容易造成熱量過剩引起肥胖。所以四十歲的女人一定要控制飲食，特別是要控制高脂肪和糖類的攝入，同時保持良好的運動習慣，這能幫助減少心腦血管疾病的發生。

2、穩定情緒

更年期的來臨乃不可逆轉的自然發展規律，應該泰然處之。不少婦女惴惴然想得太多，以致人未老而心先老，不能如常生活，反而傷害自己，加速衰老。因此，未退休的，堅守崗位，努力工作；已退休的，積極投入社會組織與活動，發揮餘熱。

3、調整飲食

增加活動：隨著年齡的增長，基礎代謝逐漸下降，熱能需要減少，所以膳食必須合理調整。並以植物油為主，應有一定數量的瘦肉、魚類和蛋類等動物蛋白，適當補充傾，城，蜜、豆製品，多食新鮮蔬菜和瓜果。蜂蜜具有滋陰補巢，美容養顏的良好功效，可調節更年期潮熱，月經不調，失眠等多種癥狀，至於食鹽應控制在每天5克以下。

4、堅持運動

適當的體力活動對健康十分有益，有利於預防冠心病和推遲骨質疏鬆的發生，也有利於更年期女性舒緩心情。因此，建議每天進行適度運動，調節人體緊張情緒的作用，改善生理和心理狀態。

5.豐富生活的內容

更年期婦女大多臨近退休，不妨將自己的日常生活安排妥善，適當的增加自己的一些業餘愛好，比如養花和小動物，學習書法或唱歌等等，這些有意義的活動不僅可以轉移自己的注意力，還能將自己不良的情緒好好的釋放，讓你在不知不覺中度過更年期。

6、家人關懷

處於更年期的女性應保持豁達、樂觀的情緒，多參加娛樂活動，並注意改進人際關係，以保持心情舒暢，穩定情緒。家人應主動心理疏導，多陪伴，平常多聊天，讓她保持愉快的心情和平和的心態。生活上多給予關心和理解，避免過分激動。

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