4個減肥技巧，讓你在冬天也能秀出好身材

這年頭，為了減肥妹紙們基本上都能使出十八般武藝，不管是抽脂、吃藥，還是運動、節食，甚至是民間減肥偏方應有盡有。今天小編想要介紹一些獨特的減肥方法，減肥效果不錯，可以讓你在這個冬天大膽地秀出好身材。

1、紅棗搭配魚腥草

紅棗是生活常見的一種滋補食品，可以幫助女人補氣血，常言道「一天三顆棗，青春不易老」，這足以證明紅棗的美容養顏作用。而紅棗跟魚腥草巧妙的搭配，放入鍋內燉煮以後，將湯汁稍微過濾一下就可以了。

由於魚腥草微寒，具有清熱解毒，還有利尿消腫的功效，堅持服用紅棗魚腥草湯水就能幫你調整血壓，讓你體內的毒素更好地排泄出來。

2、紅糖搭配生薑

紅糖與生薑搭配，經常會用於經期服用，可以幫忙改善經期不適，月經不調，還能預防感冒。而這裡所說的紅糖生薑是將生薑洗凈切成薄片，用水稍微煎煮，等煮好以後再加入紅糖就能出爐。這樣的紅糖薑茶在運動之前可以讓你更好的發汗，讓運動效果達到事半功倍。其作用就是發汗排毒，活血減肥。

3、山楂飲菊花茶

山楂具有消食的作用，這是人盡皆知的。而將山楂與銀花、菊花科學配比在一起，用於泡茶水喝，每天堅持飲用一次，這樣就能讓山楂當中的解脂酶進一步促進脂肪類食物的消化，還能促進胃液分泌或者增加胃內酶素，而銀花與菊花的功效都是清熱解毒，也能讓你更好地將毒素排解出來。

4、泡澡十分鐘

跟運動相比，泡澡的減肥效果可能還更好。如果你閑著沒事幹，倒是可以考慮每天在水裡沖泡十分鐘的時間，然後離開水等身體稍微冷卻以後，再進入水裡沖泡五分鐘，這樣就能加熱身體。如此反覆幾次，就可以幫你進一步提高身體的新陳代謝，還能促進血液循環，這樣就能讓你自然而然地瘦下去了。

不過，需要提醒大家的是，這個泡澡的方法需要因人而異，有的人身體素質較差，泡澡很容易出現胸悶氣荒，所以，就不能採取這個辦法減肥。

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