自製清新瘦腿茶 輕鬆喝走腿部贅肉脂肪

粗壯的腿部會讓你整個人看上去都顯得壯實，沒有曲線美感。除了做各種複雜的運動可以瘦腿之外，還有什麼方法可以瘦腿呢？自製清新瘦腿茶，輕鬆喝走腿部贅肉脂肪。

山楂荷葉茶

準備材料：40克山楂、12克荷葉

製作方法：首先先把山楂還有荷葉用清水洗乾淨，然後用刀將荷葉切成細絲狀，拿出煲，把山楂還有荷葉絲都放進去，加適量的清水，然後開火，煮沸之後就可以了。

金銀花山楂茶

材料：50克金銀花、50克山楂、50克菊花，適量蜂蜜

方法：首先將金銀花、菊花還有山楂一同放進煲里加水煮，煮沸之後濾汁，然後繼續再煮一次，同樣濾汁，再煮至稍微沸騰之後即可，放涼後加入適量的蜂蜜攪拌均勻。

陳皮車前草茶

材料：3克陳皮、5克車前草、5克綠茶

方法：首先先煮好開水，然後將陳皮、車前草還有綠茶都放進杯子里，加入沸水，然後蓋上蓋泡一會即可飲用。

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