程瀟自曝曾3個星期沒睡過覺，訓C班練習生不尊重人！

《偶像練習生》經過第一輪的等級評定後，大家都各自拿到了屬於自己的等級以及相對應的衣服，而下一步的考核是每位練習生要在三天內學唱跳《偶像練習生》的主題歌以及舞蹈。然後根據各位的表現進行等級再評定。

音樂部分由李榮浩負責，李榮浩是個認真又耐心的導師，不但提醒練習生要多喝水保護好嗓子，而且還金句頻出，稱唱高音就要不要臉，不要臉了才能放得開，然後要練習生不要怕，唯有自信的男人最帥！

作為「天使導師」的程瀟則是負責教練習生舞蹈，不過她卻一改在台前溫柔的模樣，瞬間變臉嚴厲導師。

她來到C班驗收練習生們的成果，看完五個一輪的表演後，程瀟很失望：「我剛剛在D班上課，所有人都合得上音樂，合得上節奏，加上表情，所有人都可以，一樣的時間，練習時間還比你們短，他們也只是學了副歌部分，都沒有記住的話你讓我來看什麼？」

程導師嚴起來簡直比張藝興還要嚴啊！學員們一個個都嚇壞了。

她讓C班學員別人練十遍他們就要練一百遍，別人練一百遍，讓他們就練一千遍，練到肌肉上面有記憶力了為止。

練習生的日子特別苦，李榮浩曝出自錄製開始，練習生每天睡覺的時候只有兩三個小時，其中有個叫「黃若涵」的練習生竟然在程瀟的眼皮底下睡著了。

直到程瀟點到他的名字，他才緩過神來。程瀟訓他太不尊重人：「我知道你們很多天沒睡覺了，不過你不覺得這個舉動很不尊重人嗎？這是一個最基本的禮儀問題」。

偏偏這位練習生舞蹈又跳得不好，程瀟很不滿意：「我剛剛看到你坐在後面睡覺，要是我跳成你這樣的話，我根本不敢閉眼睛，我知道你們很累很想睡覺，我最長時間有三個星期沒有上過我的床睡過覺」。

出道以後，大家都會面臨一個睡不好覺的問題，這是每個練習生到偶像必經的一步，但是你站在舞台上的時候，沒有人知道你多長時間沒有睡覺，沒有人知道你經歷過什麼，他只專註在你在舞台上的那一刻。

聽到這裡，小編也是忍不住驚出一身冷汗，這當練習生也太苦了，嚇得我還是趕緊去睡覺了，不睡醒哪有精力跳舞。加油吧！練習生們，既然選擇了這一行，便只能風雨兼程了！

喜歡這篇文章嗎？立刻分享出去讓更多人知道吧！