補充雌激素五十歲不顯老，女人不想老的快，常吃這幾種鹼性食物

黑糖薑茶有散瘀活血、暖宮驅寒的作用，女人月經期間喝黑糖水能幫你排出污血，補氣血調節內分泌，延緩衰老哦~

經常吃阿膠糕對男女都有非常好的美容效果，還有能使頭髮烏黑、皮膚光澤有彈性、減少皺紋，而且補血的效果也是非常好的，常吃還能延緩衰老哦~

很多人買零食時候會買點無花果乾，無聊的時候嚼嚼也挺好的，它其中的抗氧化成分能延緩細胞衰老，抑制色素沉澱，達到美容養顏的功效哦~

銀耳做成湯是一種天然健康的滋補品，銀耳中含有豐富的天然植物性膠質，長期吃有潤膚祛斑、延緩衰老的作用呢~

紅棗中維生素的含量特別高，有「天然維生素丸」的美譽，每天吃三顆棗，能讓皮膚越來越好，還能延緩衰老哦~

黑芝麻核桃粉有很高的營養價值，它含有豐富的蛋白質和各種微量元素，經常吃不僅可以美容養顏，而且還能延緩衰老，讓你氣色越來越好哦~

百合干其實在生活中經常被用到，它對於我們的身體也是有著很好的作用的，有的人經常會拿百合干泡水喝，因為它有美容養顏，延緩衰老的作用~

很多人都很喜歡喝紅豆薏米粥，因為它不僅祛濕，還能美容養顏，而紅豆薏米粉吃起來會更方便哦，常吃可以保持皮膚光澤細膩，幫你延緩衰老呦~

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