親愛的你，每天都要好好吃早餐哦！

最新 02-01

文章配圖，圖片來自網路

都說，一日之計在於晨。美好的早晨，需要吃上一頓豐盛的早餐。

在國內時，可以在公司吃早餐，現在想來真是一件很幸福的事情。

來了巴西，為了滿足自己的中國胃，才開始學著做飯。經常，會把自以為做的還不錯的早餐發給老媽看。

有一天，老媽估計是忍無可忍了，說了句：「你做飯能不能多用點心」，瞬間有一種被潑了冷水的感覺。

以前的早餐

都說，批評使人進步，此話不假。

自己仔細分析了一下照片後發現，無論從總體還是細節，我的早餐都還有很大的改進空間。比如，有一周，其中三天早上吃的都是速食麵，多不健康啊！再比如，我做的蛋炒飯里基本全都是菜，喧賓奪主，主角米飯反而幾乎看不到。

認識到了不足，下一步就開始積極解決唄。經常吃了晚飯之後，就開始琢磨第二天早上吃什麼。

其實早餐面臨的最大問題，是時間有限。

最養胃的莫過於一碗粥了。從小到大，家裡經常煮粥。有時候時間緊，顧不上喝幾口就趕緊去上學了。在國外才發現，早上最惦記的，還是媽媽煮好的一碗粥。但是，煮粥需要的時間很長，早上匆匆忙忙時間來不及。後來想，那為什麼不提前一天晚上煮好呢？雖然不是最新鮮，但是早上可以多睡會。再比如，有時候想吃烤紅薯，這個也是很費時間的。那麼，乾脆提前一天烤好，第二天微波爐熱一下就ok了。

這時候發現，所謂的時間有限，都只是借口了，關鍵還是不夠用心。

五彩繽紛、酸甜可口的水果，也是我的最愛。每天早上都要啃上一兩個。可是，之前總是懶，拿過來就啃，也懶得豐富水果的種類。既然有粥和紅薯了，水果也不能將就吧。於是，找了很多介紹美食的微博，慢慢學會了把普普通通的水果擺出或者切出驚艷的效果。看下面這個，還不錯吧？