生薑紅糖水，讓你瘦到90斤

不瘦下來你都不知道自己有多美，現在才真正體會到這句話的含義。現在的自己可以說是每天都是滿滿的自信，走在大街上也是抬頭挺胸，就怕大家欣賞不到自己的美（有點自戀了）。

可是大家知道之前的我是什麼樣子嗎，曾經的我也是一個130斤的胖子，也是一個極度缺乏自信心的人，剛好和現在相反的是，以前我不喜歡出門，放假的時候就自己在家看電視，所以也就沒有什麼朋友。

所以現在我把這個方法分享給大家：

生薑紅糖水材料：生薑10克 紅糖30克 大蒜3瓣

做法步驟：

1、生薑去皮洗凈，切絲；

2、大蒜洗凈，拍碎；

3、鍋中加入一大碗水；

4、薑絲放進去，開始煮；

5、鍋中水燒開後，放入紅糖，用勺子攪拌均勻，大火煮2分鐘；

6、加入大蒜，大火煮3分鐘即可。

生薑紅糖水是非常受歡迎的熱飲，生薑可以加速身體的新陳代謝，在工作之餘喝上一杯熱熱的紅糖水，不但能夠放鬆我們的神經，而且也能提供能量，防止飢餓感出現，實在是減肥補血益氣的絕佳飲品。

歡迎大家多多交流，希望可以幫助大家！

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